CeskyFrenchGermanItalianPortugueseTurkceSpanish

КАК узнать, кто исполняет песню
16.09.2016
СКОЛЬКО стоит хорошая гитара
16.09.2016

ВОДА, как природный антидепрессант.

Вода, как  природный антидепрессант.

Вода — самое привычное вещество на земле, она есть везде, где есть жизнь. Она является самым универсальным, и в то же время самым удивительным веществом на планете Земля.

Вода оздоравливает организм, придает силы и заряжает энергией.Одним из самых легких и общедоступных способов снять стресс, если чувствуешь раздражение и волнение, является любой контакт с водой.

Инструкция

1

Когда человек расстроен, нервно возбужден, то самый быстрый, доступный и эффективный способ помочь ему, это дать выпить стакан воды. Пауза и медленные глотки помогут ему собраться с мыслями, снять стресс и успокоиться.

2

Положительное влияние водных процедур давно бесспорно. Прием душа или ванны не только удовлетворит ваши гигиенические потребности, но и принесет большую пользу нашему телу и эмоциональному, душевному состоянию. Теплая вода поможет расслабиться, а холодная – взбодрит.

3

Плавание в бассейне поможет справиться с напряжением, улучшит работу мозга и нервной системы, снимет усталость. Очень хорошо посетить бассейн в конце рабочего дня – вода поможет смыть утомление и беспокойство.

4

Также великолепно улучшит настроение прогулка под дождем без зонтика, однако этот способ, подходит не всем, потому что и дождь есть не всегда, и существует угроза простудиться.

5

Действенный способ отвлечься от стрессов и ощутить спокойствие — прислушаться к тихому журчанию воды. Душевное равновесие также мы можем приобрести, наблюдая за течением воды в реке или сидя у ручья.

6

Поможет успокоиться мытье посуды, пола или обыкновенная влажная уборка.

Комментарии закрыты.