CeskyFrenchGermanItalianPortugueseTurkceSpanish

КАК вернуть значок сворачивания всех окон
19.05.2016
ПОЛЕЗНЫЕ фразы с предлогом BY
19.05.2016

ПОЛЕЗНЫЕ свойства витамина А

Полезные свойства витамина А

Витамин A (ретинол) является жирорастворимым.

Впервые он был синтезирован из моркови, поэтому витамины этой группы носят название «каротиноиды» (от английского carrot — морковь).

Польза витамина А для организма

Витамин A (ретинол) играет большую роль в организме человека. Он принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, синтезе белков, формировании зубов и костей, способствует нормальному обмену веществ, функционированию клеточных мембран. Витамин A является антиоксидантом, замедляющим процессы старения в организме. Он необходим для нормального роста новых клеток.
Ретинол является незаменимым элементом, обеспечивающим функционирование иммунной системы человека. Витамин А повышает защитные функции слизистых оболочек, увеличивает активность лейкоцитов и других составляющих неспецифического иммунитета. Он защищает организм от простуды, инфекций, гриппа, заболеваний ЖКТ и мочевыделительной системы. Благодаря антиоксидантному свойству, витамин A является профилактическим средством онкологических заболеваний, защищает клетки организма от негативного действия свободных радикалов.

Витамин А оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, он предотвращает развитие болезней сердца.

Ретинол является неотъемлемым составляющим косметических средств, созданных для восстановления тканей кожных покровов. Он используется в качестве лекарственного средства при кожных заболеваниях различного происхождения (акне, псориаз и др.). При солнечных ожогах он улучшает выработку коллагена, ускоряет процессы восстановления и снижает риск появления инфекций.

Как принимать витамин А

Рекомендуемая суточная дозировка витамина A: для мужчин — 3000 МЕ (900 мкг), для женщин — 2300 МЕ (700 мкг). При заболеваниях, вызванных дефицитом ретинола в организме, суточная доза может быть повышена до 10000 МЕ. Беременным женщинам не рекомендуется принимать более 6000 МЕ витамина в сутки, поскольку в больших количествах ретинол оказывает негативное действие на внутриутробное развитие плода.

С осторожностью витамин A следует принимать пациентам с астматическими проявлениями аллергии. Ретинол противопоказан людям, страдающим гипотиреозом.

Ретинол принимают при заболеваниях и повреждениях слизистых оболочек и кожи (кандидозе, ожогах, себорейной экземе, аллергодерматозах), заболеваниях глаз (конъюнктивите, кератите), при необходимости активизации процессов восстановления и заживления тканей после переломов, хирургических операций, ожогов, ран. Витамин A назначают в составе комплексного лечения острых и хронических болезней печени и желчевыводящих путей и печени, железодефицитной анемии, острой и хронической пневмонии.

Комментарии закрыты.