CeskyFransızAlmanİtalyanPortekizceturkceİspanyolca

Fitness hakkında sıkça sorulan sorular

2016/08/29

bir yoga stüdyosu nasıl açılır

bir yoga stüdyosu nasıl açılır

Yoga dersleri zaman ve modası her zaman vardı. Ve bu tür sınıflar için talep bile zor mali zamanlarda sabit kalır.

Büyük bir fitness kulübü açmak istemiyorsanız, yoga istihdam sağlayacak küçük bir stüdyo, organize edebilir.

(Daha fazla ...)
2016/08/21

arkasından yağ kovmak için nasıl

arkasından yağ kovmak için nasıl

sırtında yağ birikimi en güzel manzara değil.

kürek kemikleri ve bel bandı üzerinde yağ altında sarkık şişlik neredeyse en az birini süsleyin.

ve olmalıdır olabilir onlardan kurtulmak - bu çok hayal gibi zor değil.

(Daha fazla ...)
2016/08/17

kayak nasıl seçilir

kayak nasıl seçilir

kayak gibi spor düşkün insanlar için ileriye özel bir görünüm ile kış sezonu.

Kural olarak, onlar profesyonel olarak kayak ürünleri ve önemli özellikleri ile ele alınmaktadır. Çaylak da kolayca çeşitli modeller içinde kaybolabilir.

Doğru seçimi yapmak için, kayak satın alırken dikkat edilmesi gereken temel kriterleri bilmek gerekir.

(Daha fazla ...)
2016/08/11

sırtlarında yüzmeyi öğrenmek için nasıl

sırtlarında yüzmeyi öğrenmek için nasıl

Sırtüstü - su ulaşım kolay tarzı.

Bu rahatlatıcı yolculuk ile nefesinizi ve vücudunuzu tutmaya gerek yoktur.

sırtında yüzmek için öğrenme çok kolaydır.

(Daha fazla ...)
2016/08/05

NASIL dar bel

Nasıl dar bel

kilo için bir hedef belirledi, tüm vücudun değişik yerlerinde düzensiz onların hacimlerini değiştirmek olacağını anlıyorum.

Diğerleri artık meme etkisi ile ilgili süre doğal özelliklerine bağlı olarak, birisi ilk mide boyutunu azaltmaya büyük bir etkiye neden olur.

Örneğin, sadece kilo vermek, ama bel daraltmak için denemek için - Belirli bir amaca devam ediyor, kesin bunu başarmak için denemek için yönlendirilebilir.

(Daha fazla ...)
2016/07/11

triseps indirmek için nasıl

Onları doğru gerçekleştirmek için - sadece birkaç temel egzersizler, ana şey ile, triceps indirmek için

Büyük eller? her insanın rüyası. Ama herkes altmış yüzde ellerini ağırlık triseps kütlesinin oluştuğunu bilir.

biceps daha pompalamak için çok daha kolay Triceps.

Sadece birkaç temel egzersizler, ana şeyle, triseps indirmek için? bunları doğru şekilde gerçekleştirmek için.

(Daha fazla ...)
2016/06/27

Nasıl doğru sıkılır

Bir düzineden fazla çekmek için yeterli olacaktır vardır. Ne seçmek size kalmış

Her seçenek kendi pull-up özelliklere sahiptir. Aynı anda kas grupları aynı, ancak her düzenlemede vurgu, pull-up farklı şekilde düzenlenmiştir.

pull-up önkol kaslarının, omuz kaslarının, triceps, biceps, dişli, yuvarlak, yamuk ve diğer kasların büyük gelişimini almak sırasında.

Yani şimdi biz yeterince pull-up farklı performans tekniği size tanıtmak.

(Daha fazla ...)
2016/06/21

kayak nasıl seçilir

kayak almak için nasıl

Kayak ve daha popüler her geçen yıl giderek.

bu harika kadar almaya karar verdi Çaylak,spor, ilk kez kayak keyif, kiraladı. Çalışanlar kendilerini deneyim, ağırlık ve yükseklik dayalı, sizin için vites pick up işe.

kiralanan vitesi kullanarak mümkün ekipman ve sürüş tarzı üreticisini belirlemek için yapar.

Ama şimdi, nihayet, nasıl kayak kendisi seçmek için kendi kayaklar ilk seti satın almaya karar mutlu gün gelir?

(Daha fazla ...)