CeskyFransızAlmanİtalyanPortekizceturkceİspanyolca

spor kulüpleri

2016/09/18

Ne sallanan sandalyede içmek daha iyidir

Ne sallanan sandalyede içmek daha iyidir

İlk kez spor salonunda sonra kaybolabilir.

Sen, birbiri ardına tekrarı yapmak talimatları bir koç ya da program buldum takip etmelidir. Devre arasında susuz.

Eğer eğitim ve sonuçlarının seyrine bağlı olabilir içki kadarıyla.

(Daha fazla ...)
2016/09/15

protein almak nasıl

protein almak nasıl

Er ya da geç, sporcuların çoğunluğu önce soru var: protein almak olsun ya da olmasın. Bu protein artılarını ve eksilerini bir numarası vardır.

Nasıl protein tozu almak için?

(Daha fazla ...)
2016/09/11

NE kardiyo

kardiyo nedir

Kim kardiyo olarak egzersiz gibi kullanışlı ve etkili bir duymamıştır?

Her zaman dayanıklılık kilo ya da artırmak için nasıl düşünmeye kim onlardan biri iseniz, o zaman eğitim bu tür sizin için idealdir.

(Daha fazla ...)
2016/09/08

kas kütlesinin kümesi için gainer almak NASIL

kas kütlesi bir dizi için gainer almak nasıl

gainer nedir? Bu karbonhidrat ve proteinlerden oluşan bir spor ekidir.

Bu ürün aynı zamanda hızlı toplam vücut kilo isteyenler için, ağırlık zorluk verilen kümesine sahip kişiler için tasarlanmıştır.

(Daha fazla ...)
2016/09/08

kas kazanç için ipuçları

kas kazanç ipuçları için

123

(Daha fazla ...)
2016/09/01

Kadınların atletik jimnastik yapan edilip edilemeyeceğini

Kadınların atletik jimnastik meşgul için mümkün mü

Birçok kadın spor tesislerinin geçmekağırlık eğitim onları aşırı gelişmiş kaslara sahip erkeksi yaratıklar yapacak korkusuyla. Uzmanlar ağırlıkları ile kuvvet antrenmanı kadın vücuduna zarar vermez konusunda hemfikir.

Onlar sadece hızlı bir şekilde aşırı kilo problemleri ile başa çıkmak için yardımcı olabilir, ancak kadının genel sağlığı için de yararlı değildir.

(Daha fazla ...)
2016/09/08

FITNESS: spor salonunda veya evde?

Spor: Spor salonunda veya evde?

Fitness - bu kelime herkesin dilinde şimdi, ancak birçok oldukça ne anlama geldiğini anlamıyorum. Ve sadece eğilme ve koşu, atlama değil.

insan vücudu için maksimum fayda elde etmek için deneyimli antrenörler, eğitmenler, doktorlar tarafından tasarlanan tüm fitness programı.

Ayrıca spor - bir yaşam tarzı olduğunuEn iyi egzersiz iyi durumda vücut tutmak (ya da bu aynı sesi haline getirmek), doğru beslenme ve dünyaya olumlu bir görünüm olur ve hedeflere ulaşmak için belirli bir görünüm içerir.

(Daha fazla ...)
2016/08/05

Ne kadar çabuk kasları büyümeye?

kaslar hızlı büyümek gibi?

kas büyüme hızı yaş, özellikle de rakamlar, güç, dinlenme ve psikolojik durumu miktarı gibi faktörlerin, çok sayıda etkilemektedir.

düzgün eğitim programı hazırlanmış ve zaman dengeli beslenme kas kütlesi büyüme hızını artırabilir.

(Daha fazla ...)