ครุฝรั่งเศสเยอรมันอิตาลีโปรตุเกสTürkçeสเปน

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

2016/09/20

อันตรายถ้าอาบน้ำเย็นหลังการออกกำลังกาย?

อันตรายหากอาบน้ำเย็นหลังการออกกำลังกาย?

หลังจากการออกกำลังกายเหนื่อยมากไม่สามารถรอที่จะใช้การบำบัดน้ำ

พวกเขากำจัดกลิ่นและยังผ่อนคลายและเสียงขึ้นกล้ามเนื้อ

อุณหภูมิของน้ำที่ต้องการมากที่สุดในกรณีนี้คืออะไร?

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/19

การสูญเสียน้ำหนักสูงสุดความเร็ว: สิ่งที่เป็นอันตรายหรือไม่?

ความเร็วสูงสุดของการลดน้ำหนัก: สิ่งที่เป็นอันตรายหรือไม่?

หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักที่พวกเขาต้องการผลทันที พวกเขาเชื่อว่ามันเป็นไปได้ที่จะสูญเสีย 1 กิโลกรัมต่อวันและคิดว่ามันจะเป็นความปลอดภัยสำหรับร่างกายของพวกเขา

อย่างไรก็ตามการอดอาหารและนั่งอยู่ในอาหารที่เข้มงวดคุณสามารถเผชิญกับปัญหาร้ายแรง

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/18

วิธีการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันในขณะที่การออกกำลังกายที่โรงยิม

วิธีการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันในขณะที่การออกกำลังกายที่โรงยิม

การใช้งานของโรงยิมเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักและในเวลาเดียวกันเพื่อให้ได้รูปสวยงามด้วยกล้ามเนื้อบรรเทา

อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุผลดังกล่าวจะเป็นไปได้กับการจ้างงานปกติและระบบการฝึกอบรมดีสร้าง

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/18

วิธีการหลายชนิดของการเล่นกีฬาในโอลิมปิกฤดูหนาว

แชมป์โอลิมปิกในสเก็ตลีลา Tatiana Volosozhar และ Maxim Trankov

โอลิมปิกฤดูหนาวไม่ได้เก่าประวัติศาสตร์เป็นช่วงฤดู​​ร้อน แปลกที่มันฟัง แต่เป็นครั้งแรกที่การแข่งขันในหนึ่งในกีฬาฤดูหนาว (คือ - สเก็ตลีลา) ถูกรวมอยู่ในกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนในกรุงลอนดอนในปี 1908

โอลิมปิกฤดูหนาวครั้งแรกที่จัดขึ้นเฉพาะในปี 1924 ที่อยู่ในเมืองของฝรั่งเศสชาโมนิก

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/17

ในสิ่งที่ปีมีการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

Ancient Olympia

โอลิมปิกเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นในสมัยกรีกโบราณ

กีฬาโบราณมานานหลายปีการแข่งขันถูกจัดขึ้นในดินแดนของโอลิมเปีย - เมืองที่ทำให้ชื่อของเขากีฬาเทศกาลซึ่งยังคงเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สำคัญที่สุดและน่าสนใจสำหรับคนของดาวเคราะห์ทั้งหมด

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/16

วิธีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อการเล่นกีฬา

วิธีการดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อการออกกำลังกาย

สุขภาพแพทย์กล่าวว่าได้รับการสนับสนุนโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการขาดนิสัยที่ไม่ดี แต่สิ่งที่เกิดขึ้นถ้าคุณรวมทั้งดีและความชั่ว?

ผลกระทบอะไรไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเลือดของความมีประสิทธิผลของการฝึกอบรมหรือไม่

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/15

ดูเหมือนว่าเหรียญทองของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2014

เหรียญทองของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2014 ที่ทำจากเงินทอง

พวกเขาเห็นด้วย: ทะเลภูเขาน้ำแข็งดวงอาทิตย์ ไม่มีนี้ไม่ได้เป็นความทรงจำของบทกวีและภาพวาดศิลปินคลาสสิก

มันเป็นเพียงเกี่ยวกับเหรียญผู้ชนะที่ได้รับรางวัลการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวโซซี, ลักษณะของพวกเขา

หลังจากที่ทุกนักออกแบบของรางวัลโอลิมปิก Fedorin อเล็กซานด Sergei Yefremov พาเวลและ Sergei Nasedkina Tsar'kova ที่เหรียญเหล่านี้เพื่อแสดงให้เห็นความหลากหลาย

และไม่เพียง แต่เกมในภาคใต้ของรัสเซียในช่วงฤดู​​หนาว แต่ยังในความเป็นจริงประเทศเพื่อให้คลุมเครือและตัดกันของเราทั้งหมด

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/14

ที่ไหนในกรุงมอสโกก็เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้วิงชุนและคาโปเอร่า

ที่ไหนในกรุงมอสโกก็เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้วิงชุน

"วิงชุน" และ "คาโปเอร่า" - ผสมศิลปะการต่อสู้ที่แปลกใหม่ที่มีองค์ประกอบเต้นรำ

พวกเขาแทบจะเป็นกีฬาก็ทำงานเส้นทางไปสู่​​การปลดปล่อยของพลังงานภายในที่

(เพิ่มเติม ... )