ครุฝรั่งเศสเยอรมันอิตาลีโปรตุเกสTürkçeสเปน

บทความเกี่ยวกับกีฬาและการออกกำลังกาย

2016/09/20

คานดึงการเจริญเติบโต

เด็กบนแถบ

แถบแนวนอนหรือคาน - อุปกรณ์กีฬาซึ่งจะช่วยให้เสียงของกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกาย

มันเป็นไปได้ที่จะใช้พวกเขาเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเด็กหรือผู้ใหญ่และที่นี้ควรจะทำ?

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/20

เมื่อถือการแข่งขันสกีรัสเซีย

ก่อนที่จะเริ่มต้น

ผิดปกติพอ แต่การเล่นสกีเป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ของมนุษย์ที่เก่าแก่ที่สุดที่เหมาะสม

ที่เล่นสกีครั้งแรกปรากฏว่าชายคนหนึ่งได้อย่างง่ายดายสามารถย้ายไปรอบ ๆ พื้นที่ของฤดูหนาวที่ปกคลุมด้วยหิมะในการค้นหาของอาหาร

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/20

อันตรายถ้าอาบน้ำเย็นหลังการออกกำลังกาย?

อันตรายหากอาบน้ำเย็นหลังการออกกำลังกาย?

หลังจากการออกกำลังกายเหนื่อยมากไม่สามารถรอที่จะใช้การบำบัดน้ำ

พวกเขากำจัดกลิ่นและยังผ่อนคลายและเสียงขึ้นกล้ามเนื้อ

อุณหภูมิของน้ำที่ต้องการมากที่สุดในกรณีนี้คืออะไร?

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/19

การสูญเสียน้ำหนักสูงสุดความเร็ว: สิ่งที่เป็นอันตรายหรือไม่?

ความเร็วสูงสุดของการลดน้ำหนัก: สิ่งที่เป็นอันตรายหรือไม่?

หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักที่พวกเขาต้องการผลทันที พวกเขาเชื่อว่ามันเป็นไปได้ที่จะสูญเสีย 1 กิโลกรัมต่อวันและคิดว่ามันจะเป็นความปลอดภัยสำหรับร่างกายของพวกเขา

อย่างไรก็ตามการอดอาหารและนั่งอยู่ในอาหารที่เข้มงวดคุณสามารถเผชิญกับปัญหาร้ายแรง

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/18

วิธีการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันในขณะที่การออกกำลังกายที่โรงยิม

วิธีการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันในขณะที่การออกกำลังกายที่โรงยิม

การใช้งานของโรงยิมเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักและในเวลาเดียวกันเพื่อให้ได้รูปสวยงามด้วยกล้ามเนื้อบรรเทา

อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุผลดังกล่าวจะเป็นไปได้กับการจ้างงานปกติและระบบการฝึกอบรมดีสร้าง

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/18

5 โพสท่าโยคะสำหรับการนอนหลับที่ดี

5 โพสท่าโยคะสำหรับการนอนหลับที่ดี

เขาทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ?

พยายามที่จะทำโยคะและการดื่มเครื่องดื่มที่คืนชาสมุนไพรอร่อย (เช่นดอกคาโมไมล์และ Valerian) สงบเงียบระบบประสาท

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/18

สิ่งที่มองหาเมื่อเลือกรองเท้าสเก็ต

แสดงกับรองเท้าสเก็ตในร้าน

รองเท้าสเก็ตเลือกต้องให้ความสนใจกับวัสดุจากการที่พวกเขาจะทำ insoles คุณภาพและลิ้นเช่นเดียวกับความพร้อมของแผ่นพิเศษเพื่อช่วยปกป้องเท้าจากการบาดเจ็บ

ใบมีดควรจะมีเงาเคลือบและเหลารัศมี 11-15 มิลลิเมตร

(เพิ่มเติม ... )
2016/09/18

ทำห่วงจะช่วยขจัดไขมันหน้าท้อง

ไม่ห่วงเอาไขมันหน้าท้อง

ด้วยความช่วยเหลือของของเล่นเด็กคุณสามารถกำจัดไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องได้อย่างง่ายดายและบรรลุผลที่ต้องการ

แต่หลังจากการฝึกอบรมกับห่วงคุณสามารถดูว่าเขาเป็นจริงเป็นวิธีที่น่าอัศจรรย์เพื่อให้บรรลุเอวบาง

(เพิ่มเติม ... )