บ้าน / จิตวิทยา / ภาวะซึมเศร้าและความเครียด / 9 ของกฎของอารมณ์ที่ดีในฤดูใบไม้ร่วงนี้

9 ของกฎของอารมณ์ที่ดีในฤดูใบไม้ร่วงนี้

9 ของกฎของอารมณ์ที่ดีในฤดูใบไม้ร่วงนี้</a>

ในฤดูใบไม้ร่วงดังนั้นฉันต้องการที่จะเสียใจ

แต่เราต้องไม่ยอมจำนนต่อความเศร้าโศกหรือเธอได้รับถือของคุณสมบูรณ์

ผมขอแนะนำให้คุณทำตามกฎระเบียบที่จะช่วยให้คุณอยู่รอดในฤดูใบไม้ร่วง

ฤดูใบไม้ร่วงควรเริ่มต้นด้วยการจัดเก็บวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะนี้เวลามากที่สุดที่จะทำมันตั้งแต่ยังคงมีฤดูกาลของแอปเปิ้ล, พีช, แตงโมแตงโมลูกแพร์และองุ่น รวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณอย่างน้อยหนึ่งชิ้นส่วนของผลไม้ EA สามารถทำสลัดผลไม้ปั่นผลไม้หรือองุ่นแช่แข็ง ปล่อยให้เรื่องนี้เป็นกฎข้อแรกของคุณ
กฎข้อที่สอง - เพิ่มความสดใสตกแต่งภายในของคุณสี สำหรับผ้าม่านตัวอย่างเช่นส้มหรือผ้าห่มหลากสี หยดน้ำในตอนเช้า arolampu น้ำมันหอมระเหยส้ม นี้จะช่วยให้คุณมีกำลังใจขึ้นและเติมอารมณ์ดีของคุณ
สร้างโฟลเดอร์บนเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณ "หนังของฉัน" และดาวน์โหลดไปรับภาพยนตร์ทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะดู ฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูฝน และสิ่งที่อาจจะดีกว่ากว่าที่จะดูดีในสภาพอากาศโลกนี้หรือตลกตลก? เขียนในกฎที่สาม
กฎต่อไปนี้ - ไม่ลืมเกี่ยวกับกีฬา วิธีจะไม่ต้องการที่จะขี้เกียจทุกเช้าไม่ออกกำลังกายเบา ๆ ในตอนเย็นไปเดินเล่นหรือวิ่งเหยาะๆและสองสามครั้งต่อสัปดาห์ไปที่สระว่ายน้ำ, ฟิตเนสหรือห้องออกกำลังกาย
ขิง - นี้เป็นกฎที่ห้าของเรา ให้แน่ใจว่าจะซื้อรากขิงบดและเพิ่มกาแฟและชา นอกจากรสชาติที่ถูกใจขิงจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ฤดูใบไม้ร่วง - เวลาที่จะเห็ด กฎหก - เชิญเพื่อนและไปหาเห็ดในป่าหรือป่าสวน สิ่งที่สำคัญที่นี่ไม่ได้ผล แต่เวลาที่ดีในการใช้จ่าย
เลือกภาพถ่ายที่มีความสว่างในช่วงฤดูร้อนพิมพ์พวกเขาและละลายผนัง นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าหนึ่งในภาพถ่ายที่ชื่นชอบมากที่สุดในสก์ท็อปคอมพิวเตอร์ของคุณ เมื่อดวงตาของคุณจะตกอยู่ในภาพเหล่านี้ - อารมณ์จะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ ที่นี่คุณมีกฎที่เจ็ด
และกฎแปด - มันถึงเวลาที่จะปรับปรุงตู้เสื้อผ้า กินซื้อสินค้าขนาดใหญ่ในการวางแผนมีคุณสามารถซื้อผ้าพันคออบอุ่นดีและถุงมือที่สะดวกสบาย ฤดูหนาวไม่กลัวพวกเขา
และสุดท้าย โปรดจำไว้ว่าฤดูใบไม้ร่วง - ต้นไม้นี้มีสีสันที่สวยงามบนท้องฟ้าและเวลาสำหรับการถ่ายภาพฤดูใบไม้ร่วง และในหน้าของเรารอคอยสำหรับฤดูหนาวหิมะสีขาว!

9 ของกฎของอารมณ์ที่ดีในฤดูใบไม้ร่วงนี้ มันได้รับการปรับปรุงครั้งสุดท้าย: 21 มิถุนายน 2017 โดย pugboeww
มันเป็นหลักข้อความส่วนท้ายภาชนะภายใน