Ceskyfranskatyskitalienskportugisiskaturkcespanska

Populära artiklar om fitness

2016/08/29

Hur man öppnar en yoga studio

Hur man öppnar en yoga studio

Yoga klasser var alltid för sent och mode. Och efterfrågan på sådana klasser är fortsatt stabil även i svåra ekonomiska tider.

Om du inte vill öppna en stor gym, kan du ordna en liten studio, som kommer att ge sysselsättning för yoga.

(Mer ...)
2016/08/21

Hur man bannlysa fett från baksidan

Hur man bannlysa fett från baksidan

Ansamling av fett på baksidan är inte den vackraste synen.

Hängande svullnad under skulderbladen och fett på midjebältet knappast dekorera åtminstone någon.

Att bli av med dem kan och bör vara - det är inte så svårt som många tror.

(Mer ...)
2016/08/17

Hur man väljer skidor

Hur man väljer skidor

Vintersäsongen med en speciell ser fram emot att människor som är förtjust i sport som skidåkning.

Som regel är de yrkesmässigt behandlas som skidprodukter och dess viktiga egenskaper. Nybörjare kan också lätt gå vilse i en mängd olika modeller.

För att göra rätt val, måste du känna till grundläggande kriterier som bör beaktas när man köper skidor.

(Mer ...)
2016/08/11

Hur man lär sig att simma på ryggen

Hur man lär sig att simma på ryggen

Ryggsim - det enklaste stil transport på vatten.

Det finns ingen anledning att hålla andan och din kropp med denna avkopplande resa.

Att lära sig att simma på ryggen är en kick.

(Mer ...)
2016/08/05

HUR smal midja

Hur smal midja

Sätt upp ett mål att gå ner i vikt, inte alla förstår att olika delar av kroppen kommer att ojämnt ändra sina volymer.

Beroende på naturliga egenskaper, någon resulterar först större inverkan på att minska storleken på magen, medan andra inte längre kan relatera till effekten av bröstet.

Om du bedriver ett visst ändamål, kan det riktas just för att försöka uppnå det - till exempel inte bara för att gå ner i vikt, men att försöka begränsa midjan.

(Mer ...)
2016/07/11

Hur man laddar ner triceps

För att ladda ner triceps, med bara några grundläggande övningar, det viktigaste - att utföra dem på rätt sätt

Stora händer? varje mans dröm. Men inte alla vet att vikten av händerna på sextio procent utgörs av massan av triceps.

Triceps mycket lättare att pumpa än biceps.

För att ladda ner triceps, med bara några grundläggande övningar, det viktigaste? att utföra dem på rätt sätt.

(Mer ...)
2016/06/27

Hur korrekt åtdragna

Det finns mer än ett dussin kommer att vara tillräckligt för att dra. Vad ska man välja är upp till dig

Varje alternativ har sina egna pull-up funktioner. Muskelgrupper samtidigt är densamma, men tyngdpunkten i varje utförande, är pull-ups ordnas på olika sätt.

Under pull-ups får flest utvecklingen av underarmen muskler, axelmuskler, triceps, biceps, tandad, runda, trapets och andra muskler.

Så nu presenterar vi till tekniken att utföra pull-ups annorlunda nog.

(Mer ...)
2016/06/21

Hur man väljer skidor

Hur man plocka upp skidåkning

Skidåkning blir mer och mer populärt för varje år som går.

Newbie, som bestämde sig för att ta upp denna underbarasport, tycker första gången skidåkning, hyras. Anställda hyra sig plocka upp redskap för dig, baserat på din erfarenhet, vikt och längd.

Använda hyrt redskap gör det möjligt att bestämma tillverkaren av utrustning och körstil.

Men nu, äntligen, kommer den lyckliga dagen när du väljer att köpa din första uppsättning av dina egna skidor, hur man väljer skidor själv?

(Mer ...)