цескифранцускинемачкииталијанскипортугалскитуркцешпански

Чланци о Спорт Фитнесс





09/20/2016

Пречка вуче раст

Дете на траци

Хоризонтал бар или пречка - спортска опрема, која помаже да се ублаже све мишиће тела.

Да ли је могуће да их користе да се повећа раст детета или одрасле особе, а да би то требало да се уради?

(Више ...)
09/16/2016

Шта је стварна корист од бицикла

Шта је стварна корист од бицикла

Бициклизам - одличан начин да се побољша здравље.

На било ком нивоу физичке спремности,ефективни резултати дају одлучност и стрпљење. Али због недостатка времена за бициклизам постала готово недостижна сан за многе.

Бицикл - ово је одлична замена за бицикл, јер је стварна корист од бицикла потврђују бројне студије спроведене од стране научника.

(Више ...)
09/16/2016

Шта је стварна корист од бицикла

Шта је стварна корист од бицикла

Бициклизам - одличан начин да се побољша здравље.

На било ком нивоу физичке спремности,ефективни резултати дају одлучност и стрпљење. Али због недостатка времена за бициклизам постала готово недостижна сан за многе.

Бицикл - ово је одлична замена за бицикл, јер је стварна корист од бицикла потврђују бројне студије спроведене од стране научника.

(Више ...)
09/11/2016

Како развити снагу у мишићима

Како развити снагу у мишићима

Физички развој је неопходан за људско тело да би правилно функционисао.

Људи са добро развијеном тела имају јачи имуни систем и мање болестан. Редовно вежбање су добри за кардиоваскуларни систем, респираторни систем развија.

Постоје различите методе за повећање мишићне снаге, али један од главних правило: оптерећење треба да буде константна и не би требало да буде непотребно висок.

(Више ...)
09/08/2016

Како развити стопала фрактуре чланак

Како развити прелома ноге чланак

Правилна и правовремено лечење било које екстремитета прелома може да обезбеди потпуни опоравак својих функција без икаквих компликација или последица.

Ова изјава се односи и на зглобу, прелома који, по мишљењу многих, чини човеку лимп за живот.

Под одређене препоруке могу повратити функцију потколенице потпуно и без "губитка" у најкраћем могућем року.

(Више ...)
09/08/2016

Како направити Перфецт Пресс

Како направити савршен штампу

Свака девојка сања о савршеном фигуром, укључујући предивном деликатна стомак. Младе девојке без икаквог стреса и за кратко време, трим струк.

И ако је жена родила ребеноцхка (или два), а набори масти су невидљиви раван стомак, како је направити савршен коцке штампу?

Које су неке једноставне вежбе за овај комплет?

(Више ...)
09/04/2016

Како развити снагу, брзину

Како развити снагу, брзину

Да се ​​брзо развија снагу и брзину, често мора да иде у теретану.

Под надзором тренера ће радити вежбеефикасно и без ризика по здравље. У случају када Вандергебиет у фитнес сали није довољно времена да се развије мишиће и можете пробати код куће.

Размотрити вежбе, која ће бити корисна у оба места.

(Више ...)
08/28/2016

Како да тренира штампу

Како да тренира штампу

За равну затегнут стомак само треба јак штампу, или чак и потпуно одсуство масти ослабила мишићи ће ружно саг и стварају утисак масним наборима.

Али да би за трбушне мишиће су увек у добром тону, потребно је да редовно и правилно тренирати на конференцији за новинаре.

(Више ...)