ceskyfrancúzskyNemecTalianportugalskýTürkçešpanielsky

fitness kluby

09/18/2016

Čo je lepšie piť v hojdacom kresle

Čo je lepšie piť v hojdacom kresle

Potom, čo v telocvični prvýkrát, môžete stratiť.

Je potrebné vykonať jeden po druhom opakovaní, postupujte podľa pokynov našiel trénera alebo program. Prestávku smäd.

Z toho, čo pijete môže závisieť na priebehu tréningu a jej výsledky.

(Viac ...)
09/15/2016

Ako sa proteín

Ako sa proteín

Skôr alebo neskôr, než väčšina športovcov je tu otázka: či je alebo nebrať bielkoviny. Tento proteín má rad výhod a nevýhod.

Ako sa proteínové prášky?

(Viac ...)
09.11.2016

CO kardio

Čo je to kardio

Kto nepočul o takejto užitočné a efektívna forma cvičenia, ako kardio?

Ak ste jedným z tých, ktorí vždy myslia na to, ako schudnúť alebo zlepšiť vytrvalosť, potom tento typ tréningu je ideálny pre vás.

(Viac ...)
09.08.2016

Ako užívať gainer pre sadu svalovej hmoty

Ako sa gainer pre sadu svalovej hmoty

Čo je výherca? Ide o športový doplnok, ktorý sa skladá zo sacharidov a bielkovín.

Tento výrobok je určený pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s danou sadu hmotnosti, ako aj pre tých, ktorí chcú získať celkovej telesnej hmotnosti rýchlejšie.

(Viac ...)
09.08.2016

Tipy pre svalovú zisk

pre svalovú zisk tipy

123

(Viac ...)
09.01.2016

či ženy môžu byť zapojený do atletických gymnastike

Je možné, aby ženy, aby sa zapojili do atletickej gymnastiky

Mnoho žien okolo atletických zariadenízo strachu, že silový tréning na ne bude mužské bytosti s nadmerne vyvinutými svalmi. Odborníci sa zhodujú, že silový tréning s váhami nie je poškodiť plod v ženskom tele.

Nielenže pomôže rýchlo vyrovnať sa s problémami nadváhy, ale tiež prínosom pre celkové zdravie ženy.

(Viac ...)
09.08.2016

FITNESS: v telocvični alebo doma?

Fitness: v telocvični alebo doma?

Fitness - toto slovo je teraz majú všetci plné ústa, ale mnohí nemajú úplne pochopiť, čo to znamená. A to nielen skákať, ohýbanie a jogging.

Všetky fitness program navrhnutý skúsených trénerov, trénerov, lekárov s cieľom získať maximálny úžitok pre ľudské telo.

Okrem fitness - to je životný štýl, ktorýObsahuje najlepší výkon, aby sa udržať telo v dobrej kondícii (alebo uviesť ho do tohto rovnakým tónom), správnej výživy a určitý výhľad, ktorý pomáha pozitívny pohľad na svet a dosiahnuť ciele.

(Viac ...)
08.05.2016

Ako rýchlo rastú svaly?

Ako svaly rastú rýchlo?

Tempo rastu svalov ovplyvňuje veľké množstvo faktorov, vrátane veku, najmä na obrázkoch, sila, množstvo odpočinku a psychický stav.

Pri správnom pripravený vzdelávací program a vyvážená strava môže zvýšiť rýchlosť rastu svalovej hmoty.

(Viac ...)