CeskyfrancezăgermanăitalianăportughezăTurcăspaniolă

Articole despre fitness Sport





09/20/2016

Crossbar trage de creștere

Un copil pe bara

bară orizontală sau bara transversală - echipament sportiv, care ajută la tonul tuturor mușchilor corpului.

Este posibil să le folosească pentru a mări creșterea copilului sau a adultului, și că acest lucru ar trebui făcut?

(Mai mult ...)
09/16/2016

Care este beneficiul real al bicicletei

Care este beneficiul real al bicicletei

Ciclism - o modalitate foarte bună de a îmbunătăți sănătatea.

La orice nivel de aptitudini fizice,rezultate eficiente oferi determinare și răbdare. Dar, pentru lipsa de timp de ciclism devin vis aproape imposibil de atins pentru mulți.

Biciclete - acesta este un înlocuitor excelent pentru biciclete, deoarece beneficiul real al bicicletei este confirmat de numeroase studii efectuate de oamenii de știință.

(Mai mult ...)
09/16/2016

Care este beneficiul real al bicicletei

Care este beneficiul real al bicicletei

Ciclism - o modalitate foarte bună de a îmbunătăți sănătatea.

La orice nivel de aptitudini fizice,rezultate eficiente oferi determinare și răbdare. Dar, pentru lipsa de timp de ciclism devin vis aproape imposibil de atins pentru mulți.

Biciclete - acesta este un înlocuitor excelent pentru biciclete, deoarece beneficiul real al bicicletei este confirmat de numeroase studii efectuate de oamenii de știință.

(Mai mult ...)
09/11/2016

Cum de a dezvolta rezistență în mușchi

Cum de a dezvolta rezistență în mușchi

Dezvoltarea fizică este necesară pentru ca organismul uman să funcționeze corect.

Persoanele cu corp bine dezvoltate au un sistem imunitar mai puternic și mai puțin bolnav. Exercitiile fizice regulate sunt bune pentru sistemul cardiovascular, sistemul respirator se dezvolta.

Există diferite metode pentru a crește puterea musculara, dar o singură regulă principală: încărcare trebuie să fie constantă și nu ar trebui să fie inutil de mare.

(Mai mult ...)
09/08/2016

Cum de a dezvolta o glezna fractură picior

Cum de a dezvolta o glezna fractură picior

Tratamentul adecvat și în timp util cu privire la orice fractură la nivelul membrelor poate asigura recuperarea integrală a funcțiilor sale, fără complicații sau consecințe.

De asemenea, această declarație se aplică la glezna, o fractură care, în opinia multora, face ca un om șchiopătat pentru viață.

În conformitate cu anumite recomandări pot restabili funcția inferioară a piciorului complet și fără "pierdere", în cel mai scurt timp posibil.

(Mai mult ...)
09/08/2016

Cum sa faci Perfect Press

Cum de a face presa perfectă

Fiecare fată visează siluetă perfectă, inclusiv o burtă frumoasă delicată. Tinere fete, fara nici un stres și într-un timp scurt, tăiați talie.

Iar dacă o femeie a dat naștere la rebёnochka (sau două), și cutele de grăsime stomac plat făcut invizibil, cum a face cuburi perfecte de presă?

Care sunt câteva exerciții simple pentru acest costum?

(Mai mult ...)
09/04/2016

Cum de a dezvolta puterea, viteza

Cum de a dezvolta puterea, viteza

Pentru a dezvolta rapid o forță și viteză, trebuie să te duci des la sala de sport.

Sub supravegherea unui formator va face exercițiileîn mod eficient și fără riscuri pentru sănătate. În cazul în care drumeții în sala de fitness nu este suficient timp pentru a dezvolta muschii si poti incerca acasa.

Luați în considerare exercițiul, care va fi util în ambele locuri.

(Mai mult ...)
08/28/2016

Cum de a instrui presa

Cum de a instrui presa

Pentru un abdomen tonifiat plat are nevoie doar de o presă puternică, sau chiar absența completă a slăbit mușchii de grăsime se va curbare urât și de a crea impresia pliurilor de grăsime.

Dar, pentru ca muschii abdominali sunt întotdeauna într-un ton bun, aveți nevoie pentru a instrui presa în mod regulat și corect.

(Mai mult ...)