CeskyfrancezăgermanăitalianăportughezăTurcăspaniolă

cluburi de fitness

09/18/2016

Ce este mai bine să bea într-un scaun balansoar

Ce este mai bine să bea într-un scaun balansoar

Odată ajuns în sala de sport, pentru prima dată, puteți obține pierdut.

Trebuie să efectuați o repetiție după alta, urmați instrucțiunile de găsit un antrenor sau un program. Pe durata pauzei, sete.

Din ceea ce bei poate depinde de cursul de formare și a rezultatelor sale.

(Mai mult ...)
09/15/2016

Cum să luați proteine

Cum să luați proteine

Mai devreme sau mai târziu, înainte de majoritatea sportivilor există o întrebare: dacă este sau nu de a lua proteine. Această proteină are o serie de argumente pro și contra.

Cum să luați pulberi de proteine?

(Mai mult ...)
09/11/2016

Ce cardio

Ce este cardio

Cine nu a auzit de o astfel de formă utilă și eficientă de exercitare ca cardio?

Dacă sunteți unul dintre cei care se gândește mereu la modul în care să piardă în greutate sau de a imbunatati rezistenta, atunci acest tip de formare este ideal pentru tine.

(Mai mult ...)
09/08/2016

Cum să luați Gainer pentru un set de masa musculara

Cum să luați un Gainer pentru un set de masa musculara

Ce este Gainer? Acesta este un supliment de sport, care este format din carbohidrati si proteine.

Acest produs este conceput pentru persoanele care au dificultăți în set dat de greutate, precum și pentru cei care doresc să câștige în greutate totală a corpului mai repede.

(Mai mult ...)
09/08/2016

Sfaturi pentru creșterea masei musculare

pentru a obține sfaturi câștig musculare

123

(Mai mult ...)
09/01/2016

dacă femeile pot fi angajate în gimnastică atletice

Este posibil ca femeile să se angajeze în gimnastică atletice

Multe femei trec prin facilități sportivede teama ca greutate de formare le va face creaturi masculine cu mușchi excesiv de dezvoltate. Experții sunt de acord că puterea de formare cu greutăți nu provoca efecte adverse asupra organismului feminin.

Ele nu ajuta doar să facă față rapid cu problemele excesului de greutate, dar, de asemenea, benefic pentru sănătatea generală a femeii.

(Mai mult ...)
09/08/2016

FITNESS: în sala de sport sau la domiciliu?

Fitness: în sala de sport sau la domiciliu?

Fitness - acest cuvânt este acum pe buzele tuturor, dar mulți nu înțeleg ce înseamnă. Și nu doar sărituri, îndoire și jogging.

Toate program de fitness proiectat de antrenori cu experiență, formatori, medici, în scopul de a obține beneficii maxime pentru corpul uman.

Mai mult decât atât de fitness - este un stil de viață careAcesta include cel mai bun exercițiu pentru a menține corpul în formă bună (sau aduceți-l în același ton), alimentația corectă și o anumită perspectivă, care ajută la o privire pozitivă la lume și pentru a atinge obiectivele.

(Mai mult ...)
08/05/2016

Cum se dezvolta rapid muschi?

Pe măsură ce mușchii cresc repede?

Rata de creștere musculare afectează un număr mare de factori, incluzând vârsta, în special cifrele, puterea, cantitatea de repaus și starea psihologică.

Atunci când programul de formare pregătite în mod corespunzător și un regim alimentar echilibrat, poate crește viteza de creștere a masei musculare.

(Mai mult ...)