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Artigos sobre Desporto de Fitness





2016/09/20

Barra puxa crescimento

Uma criança no bar

barra horizontal ou barra - equipamento desportivo, o que ajuda a tonificar todos os músculos do corpo.

É possível usá-los para aumentar o crescimento da criança ou adulto, e que isso deve ser feito?

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2016/09/16

Qual é o benefício real da bicicleta

Qual é o benefício real da bicicleta

Andar de bicicleta - uma ótima maneira de melhorar a saúde.

Em qualquer nível de aptidão física,resultados eficazes fornecer determinação e paciência. Mas por falta de tempo de ciclagem tornar sonho quase inatingível para muitos.

Bike - este é um excelente substituto para a moto, porque o benefício real da bicicleta é confirmado por numerosos estudos realizados por cientistas.

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2016/09/16

Qual é o benefício real da bicicleta

Qual é o benefício real da bicicleta

Andar de bicicleta - uma ótima maneira de melhorar a saúde.

Em qualquer nível de aptidão física,resultados eficazes fornecer determinação e paciência. Mas por falta de tempo de ciclagem tornar sonho quase inatingível para muitos.

Bike - este é um excelente substituto para a moto, porque o benefício real da bicicleta é confirmado por numerosos estudos realizados por cientistas.

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2016/09/11

Como desenvolver força nos músculos

Como desenvolver força nos músculos

O desenvolvimento físico é necessário para o corpo humano para funcionar correctamente.

Pessoas com corpo bem desenvolvida têm um sistema imunológico mais forte e menos doente. O exercício regular é bom para o sistema cardiovascular, sistema respiratório desenvolver.

Existem diferentes métodos para aumentar a força muscular, mas uma regra principal: carga deve ser constante e não devem ser desnecessariamente elevado.

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2016/09/08

Como desenvolver um tornozelo pé fratura

Como desenvolver um tornozelo da perna fratura

O tratamento adequado e atempado de qualquer fratura do membro pode garantir a recuperação total de suas funções, sem quaisquer complicações ou consequências.

Esta afirmação também se aplica ao tornozelo, uma fratura, que, na opinião de muitos, faz um homem manco para a vida.

Sob certas recomendações pode restaurar a função da perna completamente e sem "perda" no menor tempo possível.

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2016/09/08

Como fazer perfeito Imprensa

Como fazer com que a imprensa perfeita

Toda garota sonha com a figura perfeita, incluindo uma bela barriga delicada. As jovens, sem qualquer esforço e em um curto espaço de tempo, aparar a cintura.

E se uma mulher deu à luz rebёnochka (ou dois) e dobras de gordura feita estômago plano invisível, como foi fazer cubos perfeitos imprensa?

Quais são alguns exercícios simples para este terno?

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2016/09/04

Como desenvolver força, velocidade

Como desenvolver força, velocidade

Para desenvolver rapidamente uma força e velocidade, você deve muitas vezes ir ao ginásio.

Sob a supervisão de um instrutor vai fazer os exercíciosde forma eficaz e sem riscos para a saúde. No caso quando caminhadas na sala de fitness não é tempo suficiente para desenvolver os músculos e você pode tentar em casa.

Considere o exercício, o que será útil em ambos os locais.

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2016/08/28

Como treinar a imprensa

Como treinar a imprensa

Para uma barriga tonificada plana só precisa de uma imprensa forte, ou mesmo a completa ausência de músculos gordura enfraquecida vai feio ceder e criar a impressão de as dobras de gordura.

Mas para que os músculos abdominais são sempre de bom tom, você precisa treinar regularmente a imprensa e corretamente.

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