Czeskifrancuskiniemieckiwłoskiportugalskiturkcehiszpański

Artykuły o Sport Fitness





20.09.2016

Poprzeczka ciągnie wzrost

Dziecko na pasku

Poziomy pasek lub poprzeczka - sprzęt sportowy, który pomaga ton wszystkich mięśni ciała.

Czy to możliwe, aby wykorzystać je w celu zwiększenia wzrostu dziecka lub osoby dorosłej, a to powinno być zrobione?

(Więcej ...)
16.09.2016

Jaka jest rzeczywista korzyść roweru

Jaka jest rzeczywista korzyść roweru

Kolarstwo - to świetny sposób na poprawę zdrowia.

Na każdym poziomie sprawności fizycznej,skuteczne wyniki dają determinacji i cierpliwości. Jednak z braku czasu jazda na rowerze staje się prawie nieosiągalne marzenie dla wielu.

Rower - jest to doskonały zamiennik dla roweru, ponieważ rzeczywista korzyść roweru jest potwierdzone w licznych badaniach przeprowadzonych przez naukowców.

(Więcej ...)
16.09.2016

Jaka jest rzeczywista korzyść roweru

Jaka jest rzeczywista korzyść roweru

Kolarstwo - to świetny sposób na poprawę zdrowia.

Na każdym poziomie sprawności fizycznej,skuteczne wyniki dają determinacji i cierpliwości. Jednak z braku czasu jazda na rowerze staje się prawie nieosiągalne marzenie dla wielu.

Rower - jest to doskonały zamiennik dla roweru, ponieważ rzeczywista korzyść roweru jest potwierdzone w licznych badaniach przeprowadzonych przez naukowców.

(Więcej ...)
11.09.2016

Jak rozwinąć siłę mięśni

Jak rozwinąć siłę mięśni

Rozwój fizyczny jest niezbędne dla ludzkiego organizmu do prawidłowego funkcjonowania.

Ludzie z dobrze rozwiniętym ciele mają silniejszy system odpornościowy i mniej chorych. Regularne ćwiczenia są dobre dla układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego rozwijać.

Istnieją różne sposoby, aby zwiększyć siłę mięśni, ale jedna główna zasada: obciążenia powinna być stała i nie powinna być nadmiernie wysokie.

(Więcej ...)
08.09.2016

Jak rozwinąć w sobie kostkę złamania kolana

Jak rozwinąć w sobie kostkę złamania nogi

Prawidłowe i terminowe leczenie złamań kończyn dowolnym stanie zapewnić pełne odzyskanie swoich funkcji bez żadnych powikłań lub skutków.

Stwierdzenie to odnosi się także do kostki, złamania, które w opinii wielu, sprawia, że ​​człowiek utyka na całe życie.

W pewnych zaleceń może przywrócić funkcję podudzia całkowicie i bez "utraty" w możliwie najkrótszym czasie.

(Więcej ...)
08.09.2016

Jak zrobić doskonałe Naciśnij

Jak zrobić idealne prasy

Każda dziewczyna marzy o idealnej figurze, w tym pięknym delikatnym brzuchu. Młode dziewczęta bez stresu iw krótkim czasie, przyciąć talii.

A jeśli kobieta rodziła rebёnochka (lub dwa), a fałdy tłuszczu niewidoczne płaski brzuch, jak to zrobić doskonałe kostki prasę?

Jakie są proste ćwiczenia na ten garnitur?

(Więcej ...)
4.09.2016

Jak rozwijać siłę, szybkość

Jak rozwijać siłę, szybkość

Aby szybko rozwinąć siłę i szybkość, trzeba często iść na siłownię.

Pod okiem trenera będą wykonywać ćwiczeniaskutecznie i bez ryzyka dla zdrowia. W przypadku, gdy wędrówki w siłowni nie ma wystarczająco dużo czasu, aby rozwinąć mięśnie i można spróbować w domu.

Rozważmy ćwiczenia, które będą przydatne w obu miejscach.

(Więcej ...)
28.08.2016

Jak szkolić prasy

Jak szkolić prasy

Na płaskiej stonowanych żołądek po prostu potrzebuje silnej prasy, a nawet całkowity brak tłuszczu osłabione mięśnie będą brzydkie zwisanie i stworzyć wrażenie tłuszczu fałd.

Jednak aby mięśnie brzucha są zawsze w dobrym tonie, trzeba regularnie i prawidłowo trenować prasy.

(Więcej ...)