Czeskifrancuskiniemieckiwłoskiportugalskiturkcehiszpański

Joga i Pilates

18.09.2016

5 joga stwarza dla dobrego snu

5 joga stwarza dla dobrego snu

Cierpi na bezsenność?

Spróbuj zrobić jogę i pić w nocy pyszne herbaty ziołowe (np rumianku i waleriany), uspokaja system nerwowy.

(Więcej ...)
10.09.2016

W jaki sposób ułożenia brzoza

Jak pozować brzoza

Znany wśród naszych współobywateli wykonywać "Brzoza" - nie to drugie, jako jeden z asan jogi, który jest nazywany Sarvangasana.

Należy ona do grupy tak zwanych asan odwróconych i dość skomplikowane w wykonaniu, ale efekt jest tego wart.

(Więcej ...)
29.08.2016

POZA kobry postawy dla

Cobra Pose

Piękna postawa może nie tylko przekształcić wygląd osoby, ale także jest kluczem do dobrego zdrowia.

Ludzie skłonni schylać, dość często występują poważne choroby układu oddechowego, problemy trawienne, przewlekłe bóle i dyskomfort w plecach i szyi.

Prawidłowa postawa pomaga jogi.

(Więcej ...)
8.08.2016

Jak stanąć na głowie

Jak stanąć na głowie

Stań na głowie, jak również wszelkie inwersji, pozytywny wpływ na cały organizm. Ma działanie odmładzające, wzmacnia szyi i rąk, a także może zmniejszyć ciśnienie.

Sytuacja ta powinna rozwijać się stopniowo, prowadzony przez niektóre z zaleceń do realizacji.

(Więcej ...)
05.07.2016

Jak usunąć pulchne policzki

Jak usunąć pulchne policzki

Wiadomo, że utrata wagi w ostatnim kroku.

Usuń pulchne policzki nie jest łatwe, nawet jeśli siedzą na diecie i regularnych wizyt na siłowni. Jednakże problem ten może być jeszcze rozwiązane.

Najważniejsze - być cierpliwy i postępować zgodnie z zaleceniami.

(Więcej ...)
05.07.2016

Jak usunąć pulchne policzki

Jak usunąć pulchne policzki

Wiadomo, że utrata wagi w ostatnim kroku.

Usuń pulchne policzki nie jest łatwe, nawet jeśli siedzą na diecie i regularnych wizyt na siłowni. Jednakże problem ten może być jeszcze rozwiązane.

Najważniejsze - być cierpliwy i postępować zgodnie z zaleceniami.

(Więcej ...)
23.06.2016

Czym jest Pilates

Czym jest Pilates

Modny i nieco tajemnicze słowo, które dzisiejszej rozprawie - Pilates.

System ten uzdrowienie treningu fizycznego wygrał Hollywood elity i moskiewskiej elity.

Każdy szanujący się centrum fitness oferuje zajęcia w systemie Pilates.

Więc o co chodzi?

(Więcej ...)
22.06.2016

Rano ćwiczenia: jak i dlaczego?

Rano ćwiczenia: jak i dlaczego?

Rano ćwiczenia - jest możliwość pozostać w dobrej kondycji.

Pomaga obudzić ciało, daje ładunek dodatni na cały dzień, i utrzymuje zdrowie i długowieczność.

(Więcej ...)