CeskyfransktyskitalienskportugisiskTurkcespansk

Artikler om Sport Fitness





09/20/2016

Crossbar trekker vekst

Et barn på linjen

Horisontal bar eller på stativ - sportsutstyr, noe som bidrar til å tone alle musklene i kroppen.

Er det mulig å bruke dem til å øke veksten av barn eller voksen, og at dette bør gjøres?

(Les mer ...)
09/16/2016

Hva er den virkelige fordelen av sykkelen

Hva er den virkelige fordelen av sykkelen

Sykling - en flott måte å forbedre helsen.

På alle nivåer av fysisk form,effektive resultater gir vilje og tålmodighet. Men i mangel av tid sykling blitt nesten uoppnåelig drøm for mange.

Bike - dette er en utmerket erstatning for sykkelen, fordi den virkelige fordelen av sykkelen er bekreftet av en rekke studier utført av forskere.

(Les mer ...)
09/16/2016

Hva er den virkelige fordelen av sykkelen

Hva er den virkelige fordelen av sykkelen

Sykling - en flott måte å forbedre helsen.

På alle nivåer av fysisk form,effektive resultater gir vilje og tålmodighet. Men i mangel av tid sykling blitt nesten uoppnåelig drøm for mange.

Bike - dette er en utmerket erstatning for sykkelen, fordi den virkelige fordelen av sykkelen er bekreftet av en rekke studier utført av forskere.

(Les mer ...)
09/11/2016

Hvordan man skal utvikle styrke i musklene

Hvordan man skal utvikle styrke i musklene

Fysisk utvikling er nødvendig for at kroppen skal fungere ordentlig.

Mennesker med godt utviklet kropp har et sterkere immunforsvar og mindre syk. Regelmessig mosjon er bra for det kardiovaskulære systemet, luftveiene utvikle.

Det finnes ulike metoder for å øke muskelstyrke, men en hovedregel: last skal være konstant og ikke blir unødvendig høy.

(Les mer ...)
09/08/2016

Hvordan utvikle en fot brudd ankelen

Hvordan utvikle et bein brudd ankelen

Riktig og rettidig behandling av enhver lem brudd kan sikre full gjenoppretting av sine funksjoner uten noen komplikasjoner eller konsekvenser.

Denne uttalelsen gjelder også ankelen, et brudd som, i den oppfatning av mange, gjør en mann en krykke for livet.

Under visse anbefalingene kan gjenopprette funksjonen til det nedre ben fullstendig, og uten "tap" på kortest mulig tid.

(Les mer ...)
09/08/2016

Hvordan lage Perfekte Press

Hvordan lage den perfekte presse

Hver jente drømmer om den perfekte figuren, inkludert en vakker delikat magen. Unge jenter uten stress og i løpet av kort tid, trimme midjen.

Og hvis en kvinne har født rebёnochka (eller to), og fettfolder usynliggjort flat mage, hvordan gikk det gjør perfekt kuber trykk?

Hva er noen enkle øvelser for denne drakten?

(Les mer ...)
09/04/2016

Hvordan utvikle styrke, hurtighet

Hvordan utvikle styrke, hurtighet

Å raskt utvikle en kraft og hastighet, må du ofte gå til gym.

Under oppsyn av en trener vil gjøre øvelseneeffektivt og uten helserisiko. I tilfelle når fotturer i treningsrommet er ikke nok tid til å utvikle muskler og du kan prøve hjemme.

Tenk på trening, som vil være nyttig i begge steder.

(Les mer ...)
08/28/2016

Hvordan trene pressen

Hvordan trene pressen

For en flat tonet mage bare trenger en sterk trykk, eller til og med fullstendig fravær av fett svekket muskler vil stygge sag og skape inntrykk av fett folder.

Men for at magemusklene er alltid i en god tone, må du trene pressen regelmessig og riktig.

(Les mer ...)