Hjem / psykologi / Depresjon og stress / 9 av reglene for god stemning i høst

9 av reglene for god stemning i høst

/
43 Visninger

9 av reglene for god stemning i høst</a>

I høst så jeg ønsker å sørge.

Men vi må ikke gi etter for melankoli, eller hun får tak i deg helt.

Jeg foreslår at du følger reglene som vil hjelpe deg å overleve høsten.

Høst bør starte med lagring av vitaminer. Spesielt nå mest tid til å gjøre det, siden det er fortsatt den sesongen av epler, fersken, meloner, vannmeloner, pærer og druer. Inkludere i ditt daglige kosthold minst ett stykke frukt. EA kan lage en fruktsalat, frukt milkshake eller frossen drue. La dette være din første regelen.
Den andre regelen - legge til ditt indre lysmaling. For eksempel oransje gardiner eller flerfarget teppe. Drypp i morgen arolampu sitrus essensielle olje. Dette vil hjelpe deg muntre opp og lade din godt humør.
Lag en mappe på datamaskinen din "My Movies" ogLast ned for å få alle de filmene du vil se på. Høst - regntiden. Og hva kan være bedre enn å se bra ut i dette været melodrama eller komedie morsomt? Skriv i den tredje regelen.
Følgende regel - ikke glem om sport. Hvordan ville ikke ønsker å være lat, hver morgen, gjør lette øvelser i kveld gå en tur eller jogge og et par ganger i uken, gå til svømmebassenget, trenings eller gym.
Ginger - dette er vår femte regelen. Pass på å kjøpe en ginger root, slipe og legge til kaffe og te. Foruten behagelig smak ingefær bidrar til å styrke immunforsvaret.
Høst - tid til sopp. Sjette regel - invitere venner og går for å lete etter sopp i skogen eller skogplantasjer. Det viktigste her er ikke resultatet, men stor tidsbruk.
Velg de lyseste sommer bilder,skrive dem ut og oppløse veggene. Du kan også sette en av de mest favoritt bilder på skrivebordet på datamaskinen. Når øynene dine vil falle på disse bildene - stemningen vil stige automatisk. Her har du den syvende regelen.
Og åttende regel - det er på tide å oppdatere garderoben. Spiste store kjøp i planene der, kan du kjøpe en fin varm skjerf og komfortable votter. Vinteren er ikke redd for dem.
Og den siste. Husk at fallet - denne fargerike trær, vakker himmel og tid for høstskudd. Og foran oss venter på snøen hvit vinter!

9 av reglene for god stemning i høst Det ble sist endret: 21 juni 2017 av raejaypt
Det er hoved indre beholder bunntekst