CeskyFransDuitsItaliaansPortugeesTurkceSpaans

Hoe lang duurt het creëren van een site
2016/09/20
De meest beroemde rots apen
2016/09/20

Wanneer is de beste zonnebaden

Wanneer om te zonnebaden

Ultraviolette straling, indien verstandig gebruikt, kan grote voordelen met zich meebrengen voor de mens.

Ze hebben het vermogen om micro-organismen te vernietigen, de chemische samenstelling van cellen in het bloed veranderen.


De gunstige effecten van zonnenManifesteerde in het feit dat een persoon versterkt het immuunsysteem en minder gevoeligheid voor verkoudheid en allergische aandoeningen. Wordt het gemakkelijker om allerlei infecties te weerstaan. Sneller en eenvoudiger de processen van het reinigen van de huid, het wegwerken van overtollige gewicht te plaatsen.

Met de juiste benadering van de zonnebrand de huidglad, soepel, gezonde uitstraling en krijgt een mooie kleur. Om dit resultaat te bereiken, zonder dat schade aan het lichaam, is het goed mogelijk. Om dit te doen, volg de eenvoudige, maar zeer belangrijke aanbevelingen van fysiologen, cosmetologists en andere professionals.

gedane aanbevelingen

Over het feit dat de beste tijd om te zonnen, artsen geven deze tips:

1 .; blootstelling aan de zon te beginnen met een kleine hoeveelheid van de tijd, zoals vijf minuten, geleidelijk verhogen van de lengte van de tijd in de open ruimte.
2; Stel uzelf niet bloot aan direct zonlicht gedurende meer dan twee uur per dag.
3, zonnen in twee fasen: in de periode 9-11 en 16-19 uur.

Degenen die willen een bronzen tint te verwervenhuidverzorging probleem ook tan. De traditionele plaats zonnebaden strand ligt aan de oever van de rivier, meer of zee. Water heeft de eigenschap de inwerking van ultraviolette stralen te vergroten, zodat de tan op deze plaatsen kan zeer snel zijn. Bovendien, hoge luchtvochtigheid beschermt de huid tegen de verschijning van droogte.

Een goede tan is niet alleen mogelijk bij helder weer,wanneer de zon, "blind" oog, maar ook in tijden van wolken. Wolken kan bijna over de zogenaamde diffuse straling. Voor mensen met een verminderde gezondheid, deze wijze van looien het meest geschikt en nuttig.

Bij het kiezen van een plek waar om te zonnen, moet uWe moeten rekening houden met de intensiteit van de zonnestraling. Landen aantrekkelijk voor een zomervakantie, ligt dicht bij de evenaar, waar de UV-stralen zijn zeer sterk in hun effecten op het menselijk lichaam.

Bescherming tijdens de zon

Openen van de huid naar de zon, moetzorgen voor de bescherming van personen, en in het bijzonder - het oog - uit hun directe impact. Dit voorkomt gezichtsverlies, alsook de verschijning van extra rimpels rond de ogen.

Betrouwbare menselijke middelen ter bescherming tegen hitte en zonnesteek geschikt zijn hoeden, tenten of grote parasols.

Reacties zijn gesloten.