CeskyFransDuitsItaliaansPortugeesTurkceSpaans

Artikelen over Sport Fitness





2016/09/20

Lat trekt groei

Een kind op de bar

Horizontale balk of lat - sportuitrusting, die helpt om alle spieren van het lichaam toon.

Is het mogelijk om ze te gebruiken om de groei van een kind of volwassene te verhogen, en dat dit moet gebeuren?

(Meer ...)
2016/09/16

Wat is het echte voordeel van de fiets

Wat is het echte voordeel van de fiets

Biking - een geweldige manier om de gezondheid te verbeteren.

Op elk niveau van de fysieke fitheid,effectieve resultaten bieden vastberadenheid en geduld. Maar bij gebrek aan tijd cirkelen worden bijna onbereikbare droom voor velen.

Bike - dit is een uitstekende vervanger voor de fiets, omdat het echte voordeel van de fiets wordt bevestigd door tal van studies uitgevoerd door wetenschappers.

(Meer ...)
2016/09/16

Wat is het echte voordeel van de fiets

Wat is het echte voordeel van de fiets

Biking - een geweldige manier om de gezondheid te verbeteren.

Op elk niveau van de fysieke fitheid,effectieve resultaten bieden vastberadenheid en geduld. Maar bij gebrek aan tijd cirkelen worden bijna onbereikbare droom voor velen.

Bike - dit is een uitstekende vervanger voor de fiets, omdat het echte voordeel van de fiets wordt bevestigd door tal van studies uitgevoerd door wetenschappers.

(Meer ...)
2016/09/11

Hoe om kracht in de spieren te ontwikkelen

Hoe om kracht in de spieren te ontwikkelen

Lichamelijke ontwikkeling is noodzakelijk voor het menselijk lichaam te laten functioneren.

Mensen met een goed ontwikkelde body hebben een sterker immuunsysteem en minder ziek. Regelmatige lichaamsbeweging zijn goed voor het cardiovasculaire systeem, het ademhalingsstelsel ontwikkelen.

Er zijn verschillende methoden om de spierkracht te verhogen, maar één hoofdregel: belasting moet constant zijn en mag niet onnodig hoog zijn.

(Meer ...)
2016/09/08

Hoe maak je een voet fractuur enkelblessure ontwikkelen

Hoe maak je een beenbreuk enkel ontwikkelen

Een goede en tijdige behandeling van elke ledemaat breuk kan zorgen voor volledig herstel van haar taken zonder complicaties en gevolgen.

Deze verklaring geldt ook voor de enkel, een breuk die, naar de mening van velen, maakt een man mank voor het leven.

Onder bepaalde aanbevelingen van de functie van het onderbeen kan herstellen volledig en zonder "verlies" in de kortst mogelijke tijd.

(Meer ...)
2016/09/08

Hoe maak Perfect Press

Hoe je de perfecte druk maken

Elk meisje droomt van de perfecte figuur, met inbegrip van een mooie gevoelige buik. Jonge meisjes zonder stress en in een korte tijd, trim de taille.

En als een vrouw is bevallen van rebёnochka (of twee), en de plooien van vet gemaakt onzichtbare platte buik, hoe is het perfect maken blokjes pers?

Wat zijn enkele eenvoudige oefeningen voor dit pak?

(Meer ...)
2016/09/04

Hoe te ontwikkelen kracht, snelheid

Hoe te ontwikkelen kracht, snelheid

Om snel te ontwikkelen een kracht en snelheid, moet je vaak naar de sportschool.

Onder begeleiding van een trainer zal de oefeningen doeneffectief en zonder risico voor de gezondheid. In het geval bij het wandelen in de fitnessruimte is niet genoeg tijd om de spieren te ontwikkelen en je kunt proberen thuis.

Beschouw de oefening, die bruikbaar zijn bij beide plaatsen is.

(Meer ...)
2016/08/28

Hoe de pers te trainen

Hoe de pers te trainen

Voor een platte buik afgezwakt gewoon behoefte aan een sterke druk op, of zelfs de volledige afwezigheid van vet verzwakte spieren zal lelijk verzakken en de indruk van het vet plooien te creëren.

Maar om de buikspieren zijn altijd in een goede toon, moet u de pers regelmatig en correct te trainen.

(Meer ...)