CeskyFransDuitsItaliaansPortugeesTurkceSpaans

fitnessclubs

2016/09/18

Wat is beter om te drinken in een schommelstoel

Wat is beter om te drinken in een schommelstoel

Eenmaal in de sportschool voor de eerste keer, dan kunt u verdwalen.

U moet een herhaling uit te voeren na de andere, volgt u de instructies van een coach of programma. Tijdens de pauze, dorst.

Van wat je drinkt kan afhangen van het verloop van de opleiding en de resultaten ervan.

(Meer ...)
2016/09/15

Hoe eiwit te nemen

Hoe eiwit te nemen

Vroeg of laat, voor de meerderheid van de atleten sprake is: of eiwit te nemen. Dit eiwit heeft een aantal voor-en nadelen.

Hoe eiwit poeders te nemen?

(Meer ...)
2016/09/11

WAT cardio

Wat is cardio

Wie heeft er niet gehoord van een dergelijke nuttige en effectieve vorm van oefening als cardio?

Als u een van degenen die altijd na te denken over hoe om gewicht te verliezen of te verbeteren uithoudingsvermogen, dan is dit type opleiding is ideaal voor jou.

(Meer ...)
2016/09/08

HOE gainer te nemen voor een set van spiermassa

Hoe maak je een gainer te nemen voor een set van spiermassa

Wat is de gainer? Dit is een sportsupplement bestaande uit koolhydraten en eiwitten.

Dit product is ontworpen voor mensen die moeite hebben met bepaalde set van gewicht, maar ook voor diegenen die het totale lichaamsgewicht te krijgen sneller.

(Meer ...)
2016/09/08

Tips voor Spieropbouw

voor spieren krijgen tips

123

(Meer ...)
2016/09/01

of vrouwen kunnen worden betrokken bij sportieve gymnastiek

Is het mogelijk voor vrouwen om deel te nemen aan sportieve gymnastiek

Veel vrouwen voorbij sportfaciliteitenuit angst dat krachttraining hun mannelijke wezens met overmatig ontwikkelde spieren zal maken. Deskundigen het erover eens dat krachttraining met gewichten, geen enkele schade toebrengen aan het vrouwelijk lichaam.

Zij niet alleen helpen om snel te gaan met de problemen van overgewicht, maar ook gunstig voor de algehele gezondheid van de vrouw.

(Meer ...)
2016/09/08

FITNESS: in de sportschool of thuis?

Fitness: in de sportschool of thuis?

Fitness - dit woord is nu op ieders lippen, maar velen niet helemaal begrijpen wat het betekent. En het is niet alleen te springen, buigen en joggen.

Alle fitness-programma door ervaren coaches, trainers, artsen ontworpen om het maximale voordeel voor het menselijk lichaam.

Bovendien fitness - het is een levensstijl dieHet bevat de beste oefening om het lichaam in goede conditie te houden (of breng het in deze zelfde toon), goede voeding en een zekere vooruitzichten die een positieve kijk op de wereld helpt en om doelen te bereiken.

(Meer ...)
2016/08/05

Hoe snel spieren te laten groeien?

Als spieren snel te laten groeien?

De snelheid van spiergroei treft een groot aantal factoren, waaronder de leeftijd, vooral de figuren, de stroom, de hoeveelheid rust en psychologische toestand.

Wanneer trainingsprogramma goed voorbereid en kan een uitgebalanceerd dieet van de snelheid van de spiermassa groei.

(Meer ...)