CeskyfrančuvācuItālijasportugālisturkcespāņu

Raksti par Sport Fitness





2016/09/20

Šķērskoks velk izaugsmi

Bērns uz stieņa

Horizontāla josla vai šķērskoks - sporta inventārs, kas palīdz tonis visus ķermeņa muskuļus.

Vai ir iespējams tos izmantot, lai palielinātu izaugsmi bērnu vai pieaugušo, un ka tas būtu jādara?

(Vairāk ...)
2016/09/16

Kāds ir reālais ieguvums no velosipēda

Kāds ir reālais ieguvums no velosipēda

Riteņbraukšanas - lielisks veids, kā uzlabot veselību.

Jebkurā līmenī fizisko sagatavotību,efektīvus rezultāti sniedz apņēmību un pacietību. Bet laika trūkuma dēļ, riteņbraukšana kļuvis gandrīz nesasniedzams sapnis par daudz.

Bike - tas ir lielisks aizstājējs velosipēds, jo reālais ieguvums velosipēda apstiprina daudzos pētījumos zinātnieki veiktajiem.

(Vairāk ...)
2016/09/16

Kāds ir reālais ieguvums no velosipēda

Kāds ir reālais ieguvums no velosipēda

Riteņbraukšanas - lielisks veids, kā uzlabot veselību.

Jebkurā līmenī fizisko sagatavotību,efektīvus rezultāti sniedz apņēmību un pacietību. Bet laika trūkuma dēļ, riteņbraukšana kļuvis gandrīz nesasniedzams sapnis par daudz.

Bike - tas ir lielisks aizstājējs velosipēds, jo reālais ieguvums velosipēda apstiprina daudzos pētījumos zinātnieki veiktajiem.

(Vairāk ...)
2016/09/11

Kā attīstīt spēku muskuļos

Kā attīstīt spēku muskuļos

Fiziskā attīstība ir nepieciešama cilvēka ķermeņa, lai darbotos pareizi.

Cilvēki ar labi attīstītu ķermeni ir spēcīgāka imūnsistēma un mazāk slimo. Regulāras fiziskās aktivitātes ir laba sirds un asinsvadu sistēmu, elpošanas sistēmu attīstīt.

Ir dažādas metodes, lai palielinātu muskuļu spēku, bet viens galvenais noteikums: slodze būtu pastāvīga un nedrīkst būt nevajadzīgi liels.

(Vairāk ...)
2016/09/08

Kā attīstīt kāju lūzumu potīti

Kā attīstīt kāju lūzumu potīti

Pareiza un savlaicīga ārstēšana jebkuras ekstremitātes lūzums var nodrošināt savu funkciju pilnīgu atgūšanu bez jebkādām komplikācijām vai sekām.

Šis paziņojums attiecas arī uz potītes, lūzums, kas, kā uzskata daudzi, padara vīrieti mīksts uz mūžu.

Noteiktos ieteikumi var atjaunot funkciju apakšstilba pilnībā un bez "zaudējumiem", kas pēc iespējas īsākā laikā.

(Vairāk ...)
2016/09/08

Kā veikt Perfect Nospiediet

Kā padarīt perfektu presi

Katra meitene sapņo par perfektu skaitli, ieskaitot skaistu maigu vēders. Young meitenes bez stresa un īsā laikā, apdares vidukli.

Un, ja sieviete ir dzemdējusi rebёnochka (vai divas), un krokas tauku veikti neredzamu dzīvoklis kuņģa, kā to darīja padarīt perfect kubi presi?

Kādi ir daži vienkārši vingrinājumi šo uzvalku?

(Vairāk ...)
2016/09/04

Kā attīstīt spēku, ātrumu

Kā attīstīt spēku, ātrumu

Strauji attīstīt spēku un ātrumu, jums ir bieži iet uz trenažieru zāli.

Uzraudzībā treneris darīs vingrinājumusefektīvi un bez riska veselībai. Gadījumā, kad pārgājienu fitnesa telpā nav pietiekami daudz laika, lai attīstītu muskuļus, un jūs varat mēģināt mājās.

Apsveriet īstenošanu, kas būs noderīga, abās vietās.

(Vairāk ...)
2016/08/28

Kā trenēt presi

Kā trenēt presi

Vienotu toned kuņģī vienkārši vajadzīga spēcīga prese, vai pat pilnīgu neesamību tauku novājināta muskuļi neglīts sag un radīt iespaidu, tauku krokām.

Taču, lai vēdera muskuļi ir vienmēr labs tonis, jums ir nepieciešams, lai regulāri un pareizi trenēt presi.

(Vairāk ...)