CeskyfrančuvācuItālijasportugālisturkcespāņu

Fitnesa klubi

2016/09/18

Kas ir labāk dzert šūpuļkrēslā

Kas ir labāk dzert šūpuļkrēslā

Pēc tam, kad sporta zālē pirmo reizi, jūs varat pazust.

Jums ir veikt vienu atkārtošanās pēc otra, izpildiet norādījumus atrada treneris vai programmu. Pārtraukumā izslāpis.

No tā, ko jūs dzert var būt atkarīgs no mācību kursā un tās rezultātiem.

(Vairāk ...)
2016/09/15

Kā lietot olbaltumvielas

Kā lietot olbaltumvielas

Agrāk vai vēlāk, pirms vairākuma sportistu ir jautājums: vai neņemt proteīnu. Šis proteīns ir vairāki plusi un mīnusi.

Kā lietot proteīna pulveri?

(Vairāk ...)
2016/09/11

KAS sirds

Kas ir sirds

Kurš gan nav dzirdējis par šādu noderīgu un efektīvu veidu izmantot, kā sirds?

Ja esat viens no tiem, kas vienmēr domā par to, kā zaudēt svaru vai uzlabot izturību, tad šāda veida apmācība ir ideāls jums.

(Vairāk ...)
2016/09/08

Kā lietot uzaudzēšanai kopumu muskuļu masu

Kā veikt uzaudzēšanai kopumu muskuļu masu

Kas ir gainer? Tas ir sporta piedeva, kas sastāv no ogļhidrātiem un olbaltumvielām.

Šis produkts ir paredzēts cilvēkiem, kuriem ir grūtības, ņemot vērā noteikto svaru, kā arī tiem, kas vēlas iegūt pilnīgu ķermeņa svaru ātrāk.

(Vairāk ...)
2016/09/08

Padomi muskuļu palielināšanās

muskuļu palielināšanās padomus

123

(Vairāk ...)
2016/09/01

vai sievietes var tikt iesaistīti sporta vingrošana

Vai ir iespējams, lai sievietes varētu iesaistīties sporta vingrošana

Daudzas sievietes iet ar Athletic iekārtasbaidoties, ka svars apmācība dos viņiem vīriešu dzimtē radības ar pārmērīgi izstrādāto muskuļiem. Eksperti ir vienisprātis, ka stiprums apmācību ar svariem nerada kaitējumu sievietes ķermeņa.

Tie ne tikai palīdzēs ātri tikt galā ar problēmām, lieko svaru, bet arī labvēlīgi vispārējo veselību sievieti.

(Vairāk ...)
2016/09/08

FITNESS: sporta zālē vai mājās?

Fitness: sporta zālē vai mājās?

Fitness - šis vārds tagad ir uz ikviena lūpām, bet daudzi nav gluži saprast, ko tas nozīmē. Un tas ir ne tikai lekt, locīšana un skriešanas.

Visas fitnesa programma, kas izstrādāta pieredzējuši treneri, treneriem, ārstiem, lai iegūtu maksimālu labumu cilvēka organismā.

Turklāt fitness - tas ir dzīvesveids, kasTā ietver vislabāk izmantot, lai saglabātu ķermeni labā formā (vai lai to šajā pašā tonī), pareizu uzturu un noteiktu perspektīvu, kas palīdz pozitīvi paskatīties uz pasauli, un, lai sasniegtu mērķus.

(Vairāk ...)
2016/08/05

Kā ātri augt muskuļus?

Kā muskuļi aug ātri?

Par muskuļu augšanu likme ietekmē daudzus faktorus, tai skaitā vecumam, īpaši skaitļiem, varu, summa atpūtas un psiholoģisko stāvokli.

Ja tie ir pareizi sagatavota apmācību programmu un sabalansēts uzturs var palielināt ātrumu muskuļu masu izaugsmi.

(Vairāk ...)