CeskyfrančuvācuItālijasportugālisturkcespāņu

Raksti par Sports un Fitness

2016/09/20

Šķērskoks velk izaugsmi

Bērns uz stieņa

Horizontāla josla vai šķērskoks - sporta inventārs, kas palīdz tonis visus ķermeņa muskuļus.

Vai ir iespējams tos izmantot, lai palielinātu izaugsmi bērnu vai pieaugušo, un ka tas būtu jādara?

(Vairāk ...)
2016/09/20

WHEN turēt sacensības Ski Krievija

Pirms starta

Savādi pietiekami, bet slēpošana ir viena no vecākajām cilvēku izgudrojumiem saprātīgām.

Pirmais slēpošanas parādījās cilvēks varētu viegli pārvietoties pa telpu ziemā, kas pārklāta ar sniegu, pārtikas meklējumos.

(Vairāk ...)
2016/09/20

Bīstami, ja aukstu dušu pēc treniņa?

Kaitīgs, ja aukstu dušu pēc treniņa?

Pēc šausmīgs treniņa nevar gaidīt, lai ūdens procedūras.

Tie novērš smaku un arī atpūsties un tonizē nogurušos muskuļus.

Kas ir visvairāk vēlams ūdens temperatūra šajā gadījumā?

(Vairāk ...)
2016/09/19

Maksimālais ātrums svara zudums: kāds ir briesmas?

Maksimālais ātrums svara zudums: kāds ir briesmas?

Daudzi cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, viņi vēlas tūlītējus rezultātus. Viņi uzskata, ka ir iespējams zaudēt 1 kg dienā, un domāju, ka tas būs droši par savu ķermeni.

Tomēr badošanās un sēž uz stingru diētu, jūs varat saskarties ar nopietnām problēmām.

(Vairāk ...)
2016/09/18

Kā zaudēt svaru un sadedzināt taukus, bet izmanto pie sporta

Kā zaudēt svaru un sadedzināt taukus, bet izmanto pie sporta

Izmantošana sporta ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā zaudēt svaru, un tajā pašā laikā, lai iegūtu skaistu skaitli ar reljefa muskuļus.

Tomēr, lai sasniegtu šādu rezultātu ir iespējams tikai ar regulāru nodarbinātību un labi izveidotā apmācību sistēma.

(Vairāk ...)
2016/09/18

5 joga rada labu miegu

5 joga rada labu miegu

Viņš cieš no bezmiega?

Mēģināt darīt joga un dzert naktī gardu zāļu tēju (piemēram, kumelīšu un baldriāns), nomierinoša nervu sistēmu.

(Vairāk ...)
2016/09/18

Ko meklēt, izvēloties slidas

Vitrīna ar slidām veikalā

Izvēloties slidas ir nepieciešams pievērst uzmanību materiālam, no kura tie ir izgatavoti, kvalitātes zolītes un mēles, kā arī pieejamību īpašu spilventiņi, lai palīdzētu aizsargāt pēdu no traumas.

Asmens jābūt matēts spīdumu un asināšanas rādiusu 11 līdz 15 mm.

(Vairāk ...)
2016/09/18

Vai stīpa palīdz novērst vēdera tauku

Vai stīpa noņemt vēdera tauku

Ar palīdzību bērnu rotaļlietas, jūs varat atbrīvoties no lieko tauku uz vēdera un viegli sasniegt vēlamo rezultātu.

Tikai pēc apmācību ar stīpu jūs varat redzēt, ja viņš tiešām ir brīnumains veids, kā sasniegt tievu vidukli.

(Vairāk ...)