Českyprancūzųvokiečiųitalųportugalųturkceispanų

Populiarūs straipsniai apie tinkamumą

2016/08/29

Kaip atidaryti jogos studija

Kaip atidaryti jogos studija

Jogos užsiėmimai visada buvo pavėluotas ir mados. Ir paklausa tokių klasių išlieka stabilus net sunkiomis Financial Times ".

Jei nenorite atidaryti didelį sporto klubą, galite organizuoti nedidelę studiją, kuri suteiks užimtumą joga.

(Daugiau ...)
2016/08/21

Kaip atsikratyti riebalų iš nugaros

Kaip atsikratyti riebalų iš nugaros

Riebalų kaupimasis ant nugaros nėra pats gražiausias reginys.

Nukaręs patinimas pagal menčių ir riebalų ant juosmens diržo vargu ar papuošti bent kažkas.

Atsikratyti jų gali ir turi būti - tai nėra taip sunku, kaip daugelis įsivaizduoti.

(Daugiau ...)
2016/08/17

Kaip pasirinkti slidinėjimas

Kaip pasirinkti slidinėjimas

Žiemos sezono su specialiu laukiame žmonių, kurie mėgsta sportą, kaip antai slidinėjimas.

Kaip taisyklė, jie yra profesionaliai elgtis kaip su slidinėjimo produktų ir svarbias ypatybes. Naujokas pat galite lengvai pasiklysti modelių įvairovė.

Norėdami padaryti teisingą pasirinkimą, ką jums reikia žinoti pagrindinius kriterijus, kurie turėtų būti laikomi perkant slidinėti.

(Daugiau ...)
2016/08/11

Kaip išmokti plaukti ant nugaros

Kaip išmokti plaukti ant nugaros

Nugara - lengviausias būdas transportuoti ant vandens.

Nereikia sulaikyti kvėpavimą ir savo kūną su šiuo ramiam reisą.

Mokymasis plaukti ant nugaros yra przystawkę.

(Daugiau ...)
2016/08/05

KAIP siauras liemuo

Kaip siauras liemuo

Nustatyti tikslą numesti svorio, ne visi supranta, kad skirtingos kūno dalys bus netolygiai keisti savo apimtis.

Priklausomai nuo natūralių savybių, kas nors pirmieji rezultatai didesnį poveikį mažinant skrandžio dydį, o kiti nebegali susiję su krūties poveikio.

Jei siekti konkretaus tikslo, ji gali būti nukreipta būtent pabandyti jį pasiekti - pavyzdžiui, ne tik numesti svorio, bet pabandyti susiaurinti juosmens.

(Daugiau ...)
2016/07/11

Kaip atsisiųsti tricepsas

Norėdami atsisiųsti tricepsas, tik su keletu pagrindinių pratimų, svarbiausia - juos atlikti teisingai

Didelės rankos? kiekvieno žmogaus svajonė. Tačiau ne visi žino, kad jo rankose svoris šešiasdešimt procentų sudaro į tricepsas masės.

Tricepsas daug lengviau pumpuoti negu bicepsas.

Norėdami atsisiųsti tricepsas, tik su keletu pagrindinių pratimų, svarbiausia? juos atlikti teisingai.

(Daugiau ...)
2016/06/27

Kaip teisingai priveržti

Yra daugiau nei tuziną bus pakankamai traukti. Ką pasirinkti yra iki jums

Kiekvienas variantas turi savo traukos up funkcijas. Raumenų grupės tuo pačiu metu yra tas pats, bet kiekvieno iš jų įgyvendinimo variante dėmesys, traukos-up yra išdėstyti skirtingai.

Per pull-ups gauti didžiausią plėtrą dilbio raumenis, pečių raumenis, tricepsas, bicepsas, dygliuota, apvalios, trapecijos ir kitų raumenų.

Taigi dabar mes jums pristatyti atlikimo pull-ups pakankamai skirtingi technika.

(Daugiau ...)
2016/06/21

Kaip pasirinkti slidinėjimas

Kaip pasiimti slidinėjimas

Slidinėjimas vis labiau ir labiau populiarus su kiekvienu praėjusiais metais.

Naujokas, kurie nusprendė imtis šią nuostabiąSportas, pirmas kartas, mėgsta slidinėti, nuomojamas. Darbuotojai samdyti patys pasiimti įrankius, jums, remiantis savo patirtimi, svorį ir ūgį.

Naudojant išsinuomotą įrangą leidžia nustatyti įrangos ir važiavimo stiliaus gamintoju.

Bet dabar, pagaliau, ateina laiminga diena, kai jūs nuspręsite pirkti savo pirmąjį rinkinį savo slides, kaip pasirinkti pati slidinėti?

(Daugiau ...)