Českyprancūzųvokiečiųitalųportugalųturkceispanų

Joga ir kvėpavimo pratimai

2016/09/18

5 jogos kelia už gerą miegą

5 jogos kelia už gerą miegą

Jis kenčia nuo nemigos?

Pabandykite daryti jogą ir gėrimais naktį skanus žolelių arbatos (pavyzdžiui, ramunėlių ir valerijono), ramina nervų sistemą.

(Daugiau ...)
2016/09/10

Kaip kelti beržo

Kaip kelti beržo

Žinomas tarp mūsų tautiečių naudotis "Beržas" - ne todėl, kad kiti, kaip vienas iš jogos, kuris yra vadinamas Sarvangasana asanas.

Ji priklauso vadinamųjų apverstomis asanas ir gana sudėtingas vykdymo grupės, tačiau poveikis yra verta.

(Daugiau ...)
2016/08/29

KELIA Cobra poza

kobra Pose

Gražus laikysena gali ne tik pakeisti asmens išvaizdą, bet ir yra raktas į gerą sveikatą.

Žmonės, kurie linkę daryti susikūprinimas, gana dažnai yra sunkios ligos, kvėpavimo takų, virškinimo problemos, chroniškas galvos skausmas ir diskomfortas gale ar ant kaklo.

Teisingas laikysena padeda joga.

(Daugiau ...)
2016/08/08

Kaip atsistoti ant jo galvos

Kaip atsistoti ant jo galvos

Atsistokite ant savo galvos, taip pat bet kokių inversija, teigiamą poveikį visam organizmui. Jis turi rejuvenating poveikį, stiprina kaklo ir rankos, ir taip pat gali sumažinti spaudimą.

Ši situacija turėtų palaipsniui plėtoti, vadovaujasi kai kurios rekomendacijos turi būti įgyvendintos.

(Daugiau ...)
2016/07/05

Kaip pašalinti Chubby skruostų

Kaip pašalinti Chubby skruostų

Ji yra žinoma, kad asmuo praranda svorį per pastarąjį savo ruožtu.

Pašalinti Chubby skruostų nėra lengva, net jei tu sėdi ant dietos ir reguliariai vizitų į sporto salę. Tačiau ši problema vis dar gali būti išspręsta.

Svarbiausia - būti kantrūs ir laikykitės rekomendacijų.

(Daugiau ...)
2016/07/05

Kaip pašalinti Chubby skruostų

Kaip pašalinti Chubby skruostų

Ji yra žinoma, kad asmuo praranda svorį per pastarąjį savo ruožtu.

Pašalinti Chubby skruostų nėra lengva, net jei tu sėdi ant dietos ir reguliariai vizitų į sporto salę. Tačiau ši problema vis dar gali būti išspręsta.

Svarbiausia - būti kantrūs ir laikykitės rekomendacijų.

(Daugiau ...)
2016/06/23

Kas yra Pilates treniruotės

Kas yra Pilates treniruotės

Madingi ir šiek tiek paslaptingas žodis, šiandienos posėdyje - Pilates.

Tai gydymo sistema fizinio rengimo laimėjo Holivudo elitą ir Maskvos elito.

Kiekvienas save gerbiantis sporto klubas siūlo užsiėmimus pratimai sistema.

Taigi, kas tai yra?

(Daugiau ...)
2016/06/22

Rytas mankšta: kaip ir kodėl?

Rytas mankšta: kaip ir kodėl?

Rytas pratybos - tai gebėjimas išlikti geros formos.

Jis padeda pabusti kūną, suteikia teigiamą krūvį visai dienai, ir saugo sveikatą ir ilgaamžiškumą.

(Daugiau ...)