Českyprancūzųvokiečiųitalųportugalųturkceispanų

Sporto klubai

2016/09/18

Kas yra geriau gerti Šūpuļkrēsls

Kas yra geriau gerti Šūpuļkrēsls

Kartą pirmą kartą sporto salėje, galite pasimesti.

Jūs turite atlikti vieną kartojimą po kito, vykdykite instrukcijas rado trenerį ar programą. Per pertrauką, troškulį.

Iš to, ką geriate, gali priklausyti nuo mokymo ir jo rezultatus, žinoma.

(Daugiau ...)
2016/09/15

Kaip vartoti baltymų

Kaip vartoti baltymų

Anksčiau ar vėliau, prieš sportininkų dauguma yra klausimas: ar nevartoti baltymų. Šis baltymas turi privalumus ir trūkumus, skaičių.

Kaip vartoti baltymų milteliai?

(Daugiau ...)
2016/09/11

KAS kardio

Kas yra širdies

Kas nėra girdėjęs apie tokį naudinga ir veiksminga forma funkcijų vykdymu, kaip kardio?

Jei esate vienas iš tų, kurie visada galvoju apie tai, kaip numesti svorio ar pagerinti ištvermę, tai mokymo tipas yra ideali vieta jums.

(Daugiau ...)
2016/09/08

Kaip vartoti Gainer už raumenų masės rinkinys

Kaip vartoti Gainer už raumenų masės rinkinys

Kas yra Gainer? Tai yra sporto papildas, kuris susideda iš angliavandenių ir baltymų.

Šis produktas yra skirtas žmonėms, kuriems sunku tikrą rinkinį svorio, taip pat tiems, kurie nori įgyti bendrą kūno svorio greičiau.

(Daugiau ...)
2016/09/08

Patarimai raumenų padidėjimas

raumenų padidėjimas patarimai

123

(Daugiau ...)
2016/09/01

ar moterys gali būti užsiima sportinės gimnastikos

Ar įmanoma, kad moterys galėtų užsiimti sporto gimnastika

Daugelis moterų praeiti sporto įrenginiųdėl baimės, kad svoris mokymas leis jiems vyriškas būtybių su pernelyg išsivystę raumenys. Ekspertai sutaria, kad stiprumo mokymas su svoriais nesukelia žalos moters organizme.

Jie ne tik padės greitai susidoroti su viršsvorio problemomis, bet ir naudinga bendrą sveikatos moteriai.

(Daugiau ...)
2016/09/08

Fitnesas: sporto salėje ar namuose?

Fitnesas: sporto salėje ar namuose?

Sportas - šis žodis dabar kiekvieno žmogaus lūpų, tačiau daugelis ne visai suprantu, ką tai reiškia. Ir tai ne tik šokinėja, lankstymas ir bėgiojimas.

Visi fitneso programos, skirtos patyrusių trenerių, instruktorių, gydytojai, siekiant gauti didžiausią naudą žmogaus organizmui.

Be to treniruoklių - tai gyvenimo būdas, kadJi apima geriausiai vykdyti išlaikyti geros formos kūno (arba atnešti ją į tą patį toną), tinkamą mitybą ir tam tikrą požiūrį, kuris padeda teigiamai pažvelgti į pasaulį ir pasiekti tikslus.

(Daugiau ...)
2016/08/05

Kaip greitai auga raumenys?

Kaip raumenys auga greitai?

Raumenų augimo tempas turi įtakos daug veiksnių, įskaitant amžių, ypač skaičiais, maitinimą, poilsio ir psichologinę būseną sumos.

Tinkamai parengta mokymo programa ir subalansuota mityba gali padidinti raumenų masės augimo greitis.

(Daugiau ...)