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스포츠 피트니스에 대한 기사





2016년 9월 20일

크로스바 성장을 가져옵니다

막대에 아이

신체의 모든 근육을 조율하는 데 도움이 스포츠 장비 - 수평 막대 또는 크로스바.

이것은 어린이나 어른의 성장을 증가하도록 사용이 수행되어야한다고 할 수 있는가?

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2016년 9월 16일

자전거의 진정한 장점은 무엇입니까

자전거의 진정한 장점은 무엇입니까

자전거 - 건강을 개선 할 수있는 좋은 방법.

체력의 모든 수준에서,효과적인 결과는 결단력과 인내심을 제공합니다. 그러나 시간의 부족으로 많은 거의 달성 할 수없는 꿈이 될 사이클링.

자전거 - 자전거의 실제 이익이 과학자들에 의해 수행 수많은 연구에 의해 확인되기 때문에이, 자전거를위한 우수한 대체합니다.

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2016년 9월 16일

자전거의 진정한 장점은 무엇입니까

자전거의 진정한 장점은 무엇입니까

자전거 - 건강을 개선 할 수있는 좋은 방법.

체력의 모든 수준에서,효과적인 결과는 결단력과 인내심을 제공합니다. 그러나 시간의 부족으로 많은 거의 달성 할 수없는 꿈이 될 사이클링.

자전거 - 자전거의 실제 이익이 과학자들에 의해 수행 수많은 연구에 의해 확인되기 때문에이, 자전거를위한 우수한 대체합니다.

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2016년 9월 11일

근육의 강도를 개발하는 방법

근육의 강도를 개발하는 방법

인체가 제대로 작동하는 물리적 개발이 필요하다.

잘 발달 된 몸을 가진 사람들은 강한 면역 체계 덜 아픈 있습니다. 규칙적인 운동은 심장 혈관 시스템에 대한 좋은, 호흡기 시스템 개발.

거기 근력을 증가시키는 다른 방법이 있지만, 하나의 기본 규칙 : 부하가 일정해야 불필요 고 안된다.

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2016년 9월 8일

어떻게 발 골절 발목을 개발

어떻게 다리 골절 발목을 개발

모든 사지 골절의 적절하고 적시에 치료는 합병증이나 결과없이 그 기능의 전체 복구를 보장 할 수 있습니다.

이 문은 또한 발목, 많은 사람들의 의견으로는, 인생에 대한 다리를 저는 사람을 만들고, 골절에 적용됩니다.

특정 권장 사항은 완전하고 최단 시간에 "손실"없이 낮은 다리의 기능을 복원 할 수 아래.

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2016년 9월 8일

완벽한 눌러 만드는 방법

완벽한 눌러 만드는 방법

모든 여자가 아름다운 섬세한 배를 포함하는 완벽한 그림, 꿈. 스트레스없이 짧은 시간에 젊은 여자는 허리를 잘라.

여자가 주신다면 탄생 (또는 2) rebёnochka하고, 지방의 주름은 완벽 큐브를 누르 했는가 방법, 보이지 않는 평평한 배를 만들어?

이 소송에 대한 몇 가지 간단한 운동은 무엇입니까?

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2016년 9월 4일

, 속도, 강도를 개발하는 방법

, 속도, 강도를 개발하는 방법

빠르게 힘과 속도를 개발하기 위해, 당신은 종종 체육관으로 이동해야합니다.

트레이너의지도 아래 연습을 할 것입니다효과적이고 건강에 위험없이. 피트니스 룸에서 하이킹 경우 근육을 개발하기에 충분한 시간이 아니다 당신은 집에서 시도 할 수 있습니다.

두 곳 모두에 도움이 될 것입니다 연습을 고려한다.

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2016년 8월 28일

어떻게 언론을 훈련하는 방법

어떻게 언론을 훈련하는 방법

플랫 톤 위장 그냥 강한 프레스, 또는 지방 약해진 근육도 완전한없는 것 추한 처짐을 필요로하고 지방 주름의 인상을 만들 수 있습니다.

좋은 목소리로 항상 복부 근육에 대한 위해, 당신은 정기적으로 올바르게 언론을 훈련해야합니다.

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