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피트니스에 대한 인기 기사

2016년 8월 29일

요가 스튜디오를 여는 방법

요가 스튜디오를 여는 방법

요가 수업 시간과 패션에서 항상 있었다. 그리고 이러한 클래스에 대한 수요는 어려운 금융 시대에 안정적으로 유지.

당신은 큰 피트니스 클럽을 열려하지 않는 경우, 당신은 요가에 대한 고용을 제공하는 작은 스튜디오를 구성 할 수 있습니다.

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2016년 8월 21일

뒤쪽에서 지방을 추방하는 방법

뒤쪽에서 지방을 추방하는 방법

뒷면에 지방의 축적이 가장 아름다운 광경이 아니다.

양 어깨와 허리 벨트에 지방에서 매달린 붓기는 거의 적어도 사람을 장식합니다.

그리고해야 할 수 있습니다 그들을 제거하기 - 이것은 많은 생각만큼 어렵지 않다.

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2016년 8월 17일

스키를 선택하는 방법

스키를 선택하는 방법

스키 같은 스포츠를 좋아하는 사람들에게 앞으로 특별한 표정으로 겨울 시즌.

일반적으로, 그들은 전문적으로 스키 제품의 중요한 특성 처리됩니다. 초보자도 쉽게 다양한 모델에서 길을 잃을 수 있습니다.

올바른 선택을하려면 스키를 살 때 고려해야 할 기본 조건을 알아야합니다.

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2016년 8월 11일

그들의 뒤에 수영하는 법을 배워야하는 방법

그들의 뒤에 수영하는 법을 배워야하는 방법

배영 - 물에 교통의 가장 쉬운 스타일.

이 편안한 항해와 함께 숨과 몸을 보유 할 필요가 없습니다.

그의 뒤쪽에 수영을 배우는 것은 간단합니다.

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2016년 8월 5일

어떻게 좁은 허리

어떻게 좁은 허리

체중 감량 목표를 설정, 모든 신체의 다른 부분이 고르지 자신의 볼륨을 변경된다는 것을 이해합니다.

다른 더 이상 유방암 효과에 관한 수없는 동안 자연 특성에 따라, 사람이 우선, 위의 크기를 감소에 큰 영향을 초래한다.

예를 들어,뿐만 아니라 무게를 잃고,하지만 허리를 좁힐 시도 - 특정 목적을 추구하는 경우, 정확하게 그것을 달성하기 위해 노력하도록 지시 할 수있다.

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2016년 7월 11일

삼두근을 다운로드하는 방법

을 제대로 수행 할 수 - 몇 가지 기본 운동, 중요한 것은 함께, 삼두근을 다운로드하려면

큰 손? 모든 사람의 꿈. 그러나 모든 사람이 60 %에 그의 손의 무게는 삼두근의 질량으로 구성되어 있음을 알고있다.

팔뚝보다 펌프 훨씬 더 쉽게 삼두근.

몇 가지 기본 운동, 중요한 것은 함께, 삼두근을 다운로드하려면? 올바르게 수행 할 수 있습니다.

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2016년 6월 27일

어떻게 제대로 강화

다스보다 더 당겨하기에 충분합니다 있습니다. 무엇을 선택하는 것은 당신에게 달려있다

각 옵션은 자신의 풀업 (pull-up) 기능을 가지고 있습니다. 동시에 근육 그룹은 동일하지만, 각 실시 예에서의 강조는, 풀 - 업 다르게 배치된다.

풀 - 업 팔뚝 근육, 어깨 근육, 삼두근, 팔뚝, 톱니, 라운드, 사다리꼴 등 근육의 가장 큰 발전을 수신하는 동안.

그래서 지금 우리는 충분히 풀 - 업이 다른 수행하는 기술을 소개.

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2016년 6월 21일

스키를 선택하는 방법

스키를 선택하는 방법

스키는 점점 더 많은 인기를 각각 통과 년으로되고.

이 멋진을하기로 결정 초보자,스포츠, 처음으로 스키를 즐긴다, 임대. 직원들은 자신이 경험, 무게와 높이에 따라, 당신을 위해 기어를 집어 고용.

임대 장비를 사용 가능 장비와 라이딩 스타일의 제조업체를 확인 할 수 있습니다.

하지만 지금, 마지막으로, 어떻게 스키 자체를 선택하는 당신이 당신의 자신의 스키의 첫 번째 세트를 구입하기로 결정 행복한 날 온다?

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