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フィットネスに関する人気の記事

2016年8月29日

ヨガスタジオを開く方法

ヨガスタジオを開く方法

ヨガのクラスは、時間とファッションの外に常にありました。そして、このようなクラスの需要があっても厳しい財政倍に安定なままです。

あなたが大規模なフィットネスクラブをオープンしたくない場合は、ヨガの雇用を提供する小さなスタジオを、整理することができます。

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2016年8月21日

後ろから脂肪を追放する方法

後ろから脂肪を追放する方法

背中の脂肪の蓄積は、最も美しい光景ではありません。

肩甲骨と腰ベルト上の脂肪の下の振り子腫れはほとんど、少なくとも誰かを飾るません。

すべきであることができ、それらを取り除く - これは多くの人が想像するほど難しくはありません。

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2016年8月17日

スキーの選び方

スキーの選び方

このようなスキーなどのスポーツが好きな人に前方特別な表情で冬の季節。

原則として、彼らはプロのスキー製品とその重要な特性として扱われています。初心者も簡単に様々なモデルで迷子になることができます。

正しい選択をするためには、スキーを購入する際に考慮すべき基本的な基準を知っている必要があります。

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2016年8月11日

彼らの背中に泳ぐことを学ぶ方法

彼らの背中に泳ぐことを学ぶ方法

背泳ぎ - 水の上に交通の最も簡単なスタイル。

このリラックスした航海と息と、あなたの体を保持する必要はありません。

背中に泳ぐことを学ぶことは簡単です。

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2016年8月5日

HOW狭い腰

どのように狭い腰

体重を減らすための目標を設定し、すべてではないが、身体のさまざまな部分がそれらのボリュームを変更不均一になることを理解しています。

他の人はもはや乳房の効果に関連することはできませんしながら、自然の特性に応じて、誰かが最初に、胃のサイズを縮小することに大きな影響をもたらします。

例えば、だけでなく、重量を失うことではなく、腰を狭くしようとする - あなたが特定の目的を追求している場合、正確にそれを達成しようとするように指示することができます。

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2016年7月11日

上腕三頭筋をダウンロードする方法

ただ、いくつかの基本的な演習で、上腕三頭筋をダウンロードするには、主なもの - それらを正しく実行するには

ビッグ手?すべての人の夢。しかし、誰もが六十%上の彼の手の重量は上腕三頭筋の塊で構成されていることを知っています。

上腕二頭筋より送り出すことがはるかに容易で上腕三頭筋。

ただ、いくつかの基本的な演習、主なもので、上腕三頭筋をダウンロードするには?それらを正しく行います。

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2016年6月27日

どのように正しく締め

ダース以上が引くのに十分であろうがあります。どのような選択することはあなた次第です

各オプションは、独自のプルアップ機能を有しています。同時に筋肉群は同じであるが、各実施形態における重点は、プルアップは異なって配置されています。

プルアップの間、前腕の筋肉、肩の筋肉、上腕三頭筋、上腕二頭筋、歯付き、ラウンド、台形および他の筋肉の最大の発展を受けます。

だから今、私たちは十分なプルアップは異なる行う技術を紹介します。

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2016年6月21日

スキーの選び方

スキーをピックアップする方法

スキーは年を追うごとにますます人気が高まって。

この素晴らしいを取ることにした初心者、スポーツは、初めてスキーを楽しんで、借りました。従業員は、自身があなたの経験、体重と身長に基づいて、あなたのためにギアを拾う雇います。

レンタル機材を使用する機器やライディングスタイルの製造業者を決定することができます。

しかし、今、最終的に、あなたがあなた自身のスキーのあなたの最初のセットを購入することを決定した幸せな日はスキー自身を選択する方法、来ますか?

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