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スポーツ、フィットネスに関する記事

2016年9月20日

クロスバーは、成長を引っ張ります

バーの子

水平バーまたはクロスバー - スポーツ用品、体のすべての筋肉をトーンに役立ちます。

子供や大人の成長を増加させるためにそれらを使用することが可能であり、これは行われるべきですか?

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2016年9月20日

WHENホールド競技スキーロシア

開始前

奇妙なことに、しかし、スキーは、合理的な最古の人間の発明の一つです。

最初のスキーは、簡単に食品の検索では、雪に覆われた冬のスペース、周りに移動することができる人に現れました。

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2016年9月20日

危険なワークアウト後の冷たいシャワー場合は?

有害なワークアウト後の冷たいシャワー場合は?

厳しいトレーニングの後、水トリートメントを取るのを待つことはできません。

彼らは、匂いを排除し、また、疲れた筋肉をリラックスして調子を上げます。

この場合、最も好ましいの水の温度は何ですか?

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2016年9月19日

最高速度減量:危険は何ですか?

重量損失の最大速度:危険は何ですか?

体重を減らしたい多くの人々は、彼らはすぐに結果が欲しいです。彼らは一日あたり1キロを失うすることが可能であることを信じて、それは自分の体のために安全であると考えています。

しかし、断食と厳格な食事療法の上に座って、あなたが深刻な問題に直面することができます。

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2016年9月18日

ジムで運動しながら重量を失うと脂肪を燃焼する方法

ジムで運動しながら重量を失うと脂肪を燃焼する方法

ジムの使用は、体重を減らすための最も効果的な方法の一つであると同時に、救済の筋肉と美しい姿を取得します。

しかしながら、そのような結果を達成するためにのみ正規雇用とよく構築トレーニングシステムを用いて可能です。

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2016年9月18日

良い睡眠のための5ヨガのポーズ

良い睡眠のための5ヨガのポーズ

彼は不眠症に苦しんでいますか?

神経系を落ち着かせる、ヨガをして、夜に(例えばカモミールやカノコソウなど)おいしいハーブティーを飲むようにしてください。

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2016年9月18日

スケートを選択する際に何を検索します

ショップでスケートでショーケース

選択スケートは怪我から足を保護するために、それらが作られる材料、品質のインソールと舌だけでなく、特殊なパッドの利用可能性に注意を払う必要があります。

ブレードはマットな光沢を持っており、11〜15ミリメートルの半径をシャープにする必要があります。

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2016年9月18日

フープは腹の脂肪を取り除くことができますか

フープは腹の脂肪を除去しています

子供のおもちゃの助けを借りて、あなたは腹部に余分な脂肪を取り除くと、容易に所望の結果を達成することができます。

彼は本当に細い腰を達成するための奇跡的な方法である場合にのみ、フープで訓練した後、あなたが見ることができます。

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