בית / פסיכולוגיה / דיכאון ומתח / 9 של כללי במצב רוח טוב בסתיו הקרוב

9 של כללי במצב רוח טוב בסתיו הקרוב

/
50 צפיות

9 של כללי במצב רוח טוב בסתיו הקרוב</a>

בסתיו אז אני רוצה להתאבל.

אבל אסור לנו להיכנע מלנכוליה, או שהיא מקבלת להחזיק בך לחלוטין.

אני מציע לך ללכת הכללים שיעזרו לכם לשרוד את הסתיו.

סתיו צריך להתחיל עם ויטמינים לאחסון. במיוחד עכשיו את רוב הזמן לעשות את זה, שכן יש עדיין העונה של תפוחים, אפרסקים, מלונים, אבטיחים, אגסים וענבים. לכלול בתזונה היומית שלך לפחות חתיכה אחת של פרי. EA יכולים להכין סלט פירות, מילקשייק פירות או ענבים קפואים. תן זה להיות הכלל הראשון שלך.
הכלל השני - להוסיף בהיר הפנים שלךצבעים. עבור וילונות כתומים למשל או שמיכה בשלל צבעים. טפטוף בבוקר arolampu שמן הדרים חיוני. זה יעזור לך להתעודד וטענת רוח הטובה שלך.
צור תיקייה במחשב "הסרטים שלי" והורד כדי לקבל את כל הסרטים שאתה רוצה לראות. סתיו - עונת הגשמים. ומה יכול להיות נחמד יותר מאשר להיראות טוב במלודרמה האוויר הזה או קומדיה מצחיקה? כתוב הכלל השלישי.
הכלל הבא - לא לשכוח ספורט. איך לא הייתי רוצה להיות עצלן, בכל בוקר, לעשות תרגילים האור בערב לצאת לטיול או לריצה וכמה פעמים בשבוע, ללכת לבריכה, כושר או חדר כושר.
ג'ינג'ר - זהו הכלל החמישי שלנו. הקפידו לקנות שורש ג'ינג'ר, לטחון ולהוסיף קפה ותה. מלבד טעם ג'ינג'ר נעים עוזר לחזק את המערכת החיסונית.
סתיו - זמן פטריות. כלל שישי - להזמין חברים וללכת לחפש פטריות במטעי היער או יער. העיקר כאן הוא לא התוצאה, אבל גדול משך זמן.
בחר את תמונות הקיץ הבהירות,להדפיס אותם לפרק את הקירות. ניתן גם להגדיר את אחת התמונות האהובות ביותר על שולחן העבודה במחשב שלך. כאשר עיניך תיפולנה על התמונות האלה - הרוח תעלה אוטומטית. כאן יש לך את הכלל השביעי.
ומשול השמיני - זה הזמן לעדכן את המלתחה. אכל רכישות גדולות התוכניות יש, אתה יכול לקנות צעיף חם נחמד וכפפות בנוחות. החורף הוא לא מפחד מהם.
וגם האחרון. זכור כי בסתיו - עצים הצבעוניים הזה, שמים יפים זמן יורה הסתיו. וזה לפנינו מחכה לחורף לבן כשלג!

9 של כללי במצב רוח טוב בסתיו הקרוב זה שונה לאחרונה: ה -21 ביוני, 2017 על ידי loijuokl
זהו טקסט תחתון מיכל הפנימי ראשי