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Articoli su Sport Fitness





2016/09/20

Traversa tira la crescita

Un bambino sulla barra

barra orizzontale o traversa - attrezzature sportive, che aiuta a tonificare tutti i muscoli del corpo.

È possibile utilizzarli per aumentare la crescita del bambino o adulto, e che questo dovrebbe essere fatto?

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2016/09/16

Qual è il vero vantaggio della bicicletta

Qual è il vero vantaggio della bicicletta

Percorsi in bicicletta - un ottimo modo per migliorare la salute.

A qualsiasi livello di forma fisica,risultati efficaci forniscono determinazione e pazienza. Ma per mancanza di tempo di ciclo diventare sogno quasi irraggiungibile per molti.

Bike - questo è un ottimo sostituto per la moto, perché il vero vantaggio della bicicletta è confermata da numerosi studi condotti dagli scienziati.

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2016/09/16

Qual è il vero vantaggio della bicicletta

Qual è il vero vantaggio della bicicletta

Percorsi in bicicletta - un ottimo modo per migliorare la salute.

A qualsiasi livello di forma fisica,risultati efficaci forniscono determinazione e pazienza. Ma per mancanza di tempo di ciclo diventare sogno quasi irraggiungibile per molti.

Bike - questo è un ottimo sostituto per la moto, perché il vero vantaggio della bicicletta è confermata da numerosi studi condotti dagli scienziati.

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2016/09/11

Come sviluppare la forza nei muscoli

Come sviluppare la forza nei muscoli

Lo sviluppo fisico è necessario per il corpo umano per funzionare correttamente.

Le persone con il corpo ben sviluppato hanno un sistema immunitario più forte e meno male. L'esercizio fisico regolare è un bene per il sistema cardiovascolare, sistema respiratorio sviluppare.

Ci sono diversi metodi per aumentare la forza muscolare, ma quello principale regola: il carico deve essere costante e non dovrebbero essere inutilmente elevato.

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2016/09/08

Come sviluppare una caviglia frattura del piede

Come sviluppare una caviglia frattura gamba

Il trattamento adeguato e tempestivo di fratture degli arti in grado di garantire il pieno recupero delle proprie funzioni senza complicazioni o conseguenze.

Questa affermazione vale anche per la caviglia, una frattura che, a parere di molti, fa di un uomo un limp per la vita.

In determinate raccomandazioni possono ripristinare la funzione della gamba completamente e senza "perdita" nel più breve tempo possibile.

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2016/09/08

Come rendere perfetto Press

Come rendere la stampa perfetta

Ogni ragazza sogna di figura ideale, tra cui una bella pancia delicata. Le ragazze senza stress e in un breve periodo di tempo, tagliare le vita.

E se una donna ha dato alla luce rebёnochka (o due), e le pieghe di grasso reso invisibile pancia piatta, come ha fatto fare cubi perfetti stampa?

Quali sono alcuni semplici esercizi per questo vestito?

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2016/09/04

Come sviluppare forza, velocità

Come sviluppare forza, velocità

Per sviluppare rapidamente una forza e velocità, è necessario spesso andare in palestra.

Sotto la supervisione di un istruttore farà gli eserciziin modo efficace e senza rischi per la salute. Nel caso in cui le escursioni in palestra non c'è abbastanza tempo per sviluppare i muscoli e si può provare a casa.

Si consideri l'esercizio, che sarà utile in entrambe le posizioni.

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2016/08/28

Come addestrare la stampa

Come addestrare la stampa

Per un ventre piatto tonica solo bisogno di una stampa forte, o addirittura la completa assenza di muscoli grassi indebolito sarà brutto abbassamento e creare l'impressione di pieghe di grasso.

Ma perché i muscoli addominali sono sempre di buon tono, è necessario formare la stampa regolarmente e in modo corretto.

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