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9 delle regole di buon umore in autunno

9 delle regole di buon umore in autunno

Nell'autunno del quindi voglio piangere.

Ma non dobbiamo cedere alla malinconia, o lei si impossessa di te completamente.

Vi consiglio di seguire le regole, che vi aiuterà a sopravvivere l'autunno.

Autunno dovrebbe iniziare con vitamine memorizzazione. Soprattutto ora più tempo per farlo, poiché non vi è ancora la stagione delle mele, pesche, meloni, angurie, pere e uva. Includere nella vostra dieta quotidiana almeno un pezzo di frutta. EA può fare una macedonia di frutta, frullato di frutta o di uva congelata. Sia questo il vostro prima regola.
La seconda regola - aggiungere al vostro interno luminosovernici. Per esempio arancia o tende a quadri multicolore. Drip al mattino arolampu olio essenziale di agrumi. Questo vi aiuterà a rallegrare e ricaricare il vostro buon umore.
Creare una cartella sul computer "My Movies" eScarica per ottenere tutti i film che si desidera vedere. Autunno - la stagione delle piogge. E cosa c'è di più bello che a guardare bene in questo tempo melodramma ridicolo o commedia? Scrivere nella terza regola.
La seguente regola - non dimenticare di sport. Come non vorrebbe essere pigro, ogni mattina, fare esercizi di luce la sera vanno a fare una passeggiata o una corsa e un paio di volte alla settimana, andare in piscina, fitness e palestra.
Ginger - è la nostra quinta regola. Essere sicuri di acquistare una radice di zenzero, macinare e aggiungere al caffè e tè. Oltre al piacevole gusto zenzero aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Autunno - il tempo di funghi. Sesta regola - invitare gli amici e andare a cercare funghi nei boschi o piantagioni forestali. La cosa principale qui non è il risultato, ma è ottimo il tempo trascorso.
Scegliere le più brillanti foto di estate,stamparli e di sciogliere le pareti. È inoltre possibile impostare una delle foto più popolari sul desktop del computer. Quando i tuoi occhi cadranno su queste immagini - lo stato d'animo aumenterà automaticamente. Ecco la settima regola.
E ottava regola - è il momento di aggiornare il guardaroba. acquisti importanti mangiato nel piani non è, è possibile acquistare una bella sciarpa calda e guanti a portata di mano. l'inverno non ha paura di loro.
E l'ultima. Si ricorda che l'autunno - è gli alberi colorati, il bel cielo e il tempo per l'autunno germogli. E di fronte a noi in attesa per l'inverno bianco come la neve!

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