Ceskyfrancianémetolaszportugálturkcespanyol

Meddig tart a létrehozása oldalon
2016/09/20
A legismertebb rock-majmok
2016/09/20

Mikor a legjobb napozás

Ha napozni

Ultraibolya sugárzás, ha bölcsen használjuk, sok jó származhat az embernek.

Ők képesek elpusztítani a mikroorganizmusokat, a változás a kémiai összetétele a sejtek a szervezetben.


A kedvező hatások napozásEz nyilvánul meg az a tény, hogy egy személy erősíti az immunrendszert és csökkenti érzékenységet a megfázás és allergiás betegségek. Könnyebbé válik, hogy ellenálljon mindenféle fertőzések. Gyorsabb és könnyebb elhelyezni a folyamatok, a bőr tisztítására, hogy megszabaduljon a felesleges súly.

A helyes megközelítés, hogy a leégés, a bőrsima, rugalmas, egészséges megjelenésű, és szerez egy szép színes. Ahhoz, hogy ezt az eredményt, anélkül, hogy kárt okoz a szervezetben, ez nagyon is lehetséges. Ehhez kövesse az egyszerű, de nagyon fontos ajánlások által fiziológus, cosmetologists és más szakemberek.

tett ajánlások

Az a tény, hogy a legjobb időt, hogy napozni, az orvosok, hogy az alábbi tippeket:

1 .; kezdeni expozíció a nap egy kis időt, mint például öt percig, fokozatosan növelve az időt a nyílt térben.
2. Ne tegye ki magát a közvetlen napsugárzás több mint két órát egy nap.
3; napozás két szakaszból áll: az időszak 9-11 és 16-19 óráig.

Azok, akik szeretnének szerezni egy bronz árnyalatbőrápoló kérdést is tan. A hagyományos helyen napozás strand található, a bank a folyó, tó vagy tenger. A víz az a tulajdonsága, hogy fokozza a hatását ultraibolya sugárzás, így a tan az ilyen helyeken is nagyon gyors. Ezen túlmenően, a magas páratartalom megvédi a bőrt a megjelenése szárazra pároljuk.

Egy jó tan nemcsak akkor van lehetőség, tiszta időben,amikor a nap, "vak" szemet, hanem a szer a felhők. Felhők szinte hiányzik az úgynevezett szórt sugárzás. Azoknak az embereknek a károsodott egészség, ez a módszer a napozás a leginkább megfelelő és hasznos.

Amikor kiválasztunk egy helyet, ahol napozni, mindenképpenMeg kell figyelembe venni a napsugárzás intenzitása a sugárzás. Országok vonzó a nyári szünet, közel az egyenlítőhöz, ahol az UV sugárzás nagyon erős hatásuk az emberi szervezetre.

Védelem a Sun

Nyitva a bőrt a nap felé, szükség vanvigyázni a személyek védelmét, és különösen - a szem - a saját közvetlen hatása. Ez segít elkerülni a látás elvesztése, valamint a megjelenése extra ráncok a szem körül.

Megbízható humán eszközök elleni védelem hő és napszúrás megfelelő kalapok, sátrakban vagy nagy esernyők.

Hozzászólások lezárva.