Ceskyfrancianémetolaszportugálturkcespanyol

Cikkek Sport Fitness





2016/09/20

Crossbar húz növekedés

A gyermek a bárban

Vízszintes sáv vagy keresztléc - sporteszközök, amely segít, hogy hangot minden izom a test.

Lehetséges, hogy használja őket, hogy növeljék a növekedés a gyermek vagy felnőtt, és hogy ezt kell tenni?

(Tovább ...)
2016/09/16

Mi az igazi előnye a kerékpár

Mi az igazi előnye a kerékpár

Kerékpározás - egy nagyszerű módja az egészség javítása.

Bármely szinten fizikai,hatékony eredményeket nyújtanak meghatározása és a türelem. De időhiány kerékpározás vált szinte elérhetetlen álom sok.

Bike - ez egy kiváló helyettesítője a kerékpár, mert az igazi előnye a kerékpár támasztja alá számos tanulmány, amelyekben a tudósok.

(Tovább ...)
2016/09/16

Mi az igazi előnye a kerékpár

Mi az igazi előnye a kerékpár

Kerékpározás - egy nagyszerű módja az egészség javítása.

Bármely szinten fizikai,hatékony eredményeket nyújtanak meghatározása és a türelem. De időhiány kerékpározás vált szinte elérhetetlen álom sok.

Bike - ez egy kiváló helyettesítője a kerékpár, mert az igazi előnye a kerékpár támasztja alá számos tanulmány, amelyekben a tudósok.

(Tovább ...)
2016/09/11

Hogyan lehet fejleszteni erőt az izmok

Hogyan lehet fejleszteni erőt az izmok

Fizikai fejlődés szükséges az emberi szervezet megfelelő működéséhez.

Az emberek jól fejlett test egy erősebb immunrendszer és kevésbé beteg. A rendszeres testmozgás jót tesz a szív- és érrendszerre, a légutakat fejleszteni.

Vannak különféle módszerek, hogy növelje az izomerő, de az egyik legfontosabb szabály: terhelés állandó legyen, és ne legyen szükségtelenül magas.

(Tovább ...)
2016/09/08

Hogyan lehet fejleszteni a láb törést boka

Hogyan lehet fejleszteni a láb törés boka

Megfelelő és időben történő kezelés minden végtag törés teljes körű beszedése funkcióinak komplikációk nélkül vagy következményeit.

Ez a megállapítás vonatkozik a boka, a törés, amely véleménye szerint sok, ami egy férfi sántított az élet.

Bizonyos ajánlások helyreállítani a funkciója az alsó lábszár, maradéktalan "veszteség" a lehető legrövidebb idő alatt.

(Tovább ...)
2016/09/08

Hogyan készítsünk tökéletes Press

Hogyan lehet a tökéletes sajtó

Minden lány álma, a tökéletes alak, köztük egy szép finom pocakját. Fiatal lányok nélkül stressz és rövid idő alatt, vágja le a derekát.

És ha egy nő szült rebёnochka (vagy kettő), és ráncok zsír láthatatlanná lapos has, hogyan csinálta, hogy tökéletes kocka sajtó?

Melyek az egyszerű gyakorlatokat erre példát?

(Tovább ...)
2016/09/04

Hogyan lehet fejleszteni erőt, gyorsaságot

Hogyan lehet fejleszteni erőt, gyorsaságot

Ahhoz, hogy gyorsan dolgozzon ki egy erő és a sebesség, akkor gyakran megy az edzőterembe.

Felügyelete alatt egy oktató a gyakorlatokathatékonyan és egészségügyi kockázatot. Abban az esetben, ha túrázás a fitness terem nem elég idő, hogy fejlesszék az izmokat, és kipróbálhatja otthon.

Tekintsük a gyakorlat, amely hasznos lesz mindkét helyen.

(Tovább ...)
2016/08/28

Hogyan vonat a sajtó

Hogyan vonat a sajtó

Egy lapos tónusú gyomor csak szüksége van egy erős sajtó, sőt a teljes hiánya zsír gyengült izmok csúnya megereszkedik és a benyomást keltheti a zsír redők.

De ahhoz, hogy a hasi izmok mindig jó hang, meg kell edzeni a sajtó rendszeresen és helyesen.

(Tovább ...)