Ceskyfrancianémetolaszportugálturkcespanyol

Konditerem

2016/09/18

Mi jobb inni egy hintaszékben

Mi jobb inni egy hintaszékben

Miután az edzőteremben az első alkalommal, akkor eltéved.

El kell végeznie egy ismétlés a másik után, kövesse az utasításokat talált egy edző vagy program. A szünetben szomjas.

Abból, amit iszol függhet képzést és annak eredményeit.

(Tovább ...)
2016/09/15

Hogyan kell szedni a fehérje

Hogyan kell szedni a fehérje

Előbb vagy utóbb, mielőtt a legtöbb sportoló van egy kérdés: hogy vagy nem veszi fehérje. Ez a fehérje számos előnye és hátránya.

Hogyan kell szedni a fehérje porok?

(Tovább ...)
2016/09/11

MI cardio

Mi cardio

Ki ne hallott volna egy ilyen hasznos és hatékony formája a testmozgás, mint a szív?

Ha Ön egyike azoknak, akik mindig gondolkodni, hogyan lehet fogyni, vagy állóképesség javítása, akkor ez a fajta képzés ideális az Ön számára.

(Tovább ...)
2016/09/08

Hogyan kell szedni a tömegnövelő egy sor izomtömeg

Hogyan kell szedni a tömegnövelő egy sor izomtömeg

Mi a tömegnövelő? Ez egy táplálékkiegészítő áll, hogy a szénhidrátok és a fehérjék.

Ezt a terméket úgy tervezték, hogy az emberek, akik nehezen, megadott tömeg, valamint azok számára, akik szerezni teljes testsúly gyorsabb.

(Tovább ...)
2016/09/08

Tippek izomtömeg

izomtömeg tippek

123

(Tovább ...)
2016/09/01

hogy a nők is részt vesznek atlétikai torna

Lehetséges az, hogy a nők, hogy vegyenek részt atlétikai torna

Sok nő elhalad atlétikai létesítményeka félelem, hogy a súlyzós edzés teszi őket férfias lények rendkívül fejlett izomzat. A szakértők egyetértenek abban, hogy az erősítő edzés súlyok nem okoz kárt a női test.

Ezek nem csak segít, hogy gyorsan megbirkózni a problémákkal a túlsúly, hanem hasznos, hogy az általános egészségi az asszony.

(Tovább ...)
2016/09/08

FITNESS: az edzőteremben vagy otthon?

Fitness: az edzőteremben vagy otthon?

Fitness - ez a szó most mindenki ajkán, de sokan nem egészen értem, hogy mit jelent. És ez nem csak ugrál, hajlítás és jogging.

Minden fitness program célja a tapasztalt edzők, oktatók, orvosok annak érdekében, hogy a lehető legelőnyösebb legyen az emberi szervezetben.

Emellett fitness - ez egy életstílus, hogyEz magában foglalja a legjobb gyakorlat, hogy a test jó állapotban (vagy hozza ugyanezt hang), a megfelelő táplálkozás és bizonyos kilátások, amely segít a pozitív nézd meg a világot, és elérni a kitűzött célokat.

(Tovább ...)
2016/08/05

Hogyan lehet gyorsan nőnek az izmok?

Mivel az izmok gyorsan nő?

Ez az arány a izomnövekedést befolyásolja számos tényező, többek között a kor, főleg a számok, a teljesítmény, az összeg a pihenés és lelki állapotát.

Ha megfelelően előkészített képzési program és a kiegyensúlyozott étrend növelheti a sebességet az izomtömeg növekedését.

(Tovább ...)