ČeskýFrancuzinjemačkitalijanskiportugalskiTürkçešpanjolski

Popularni članci o prikladnosti

2016/08/29

Kako otvoriti yoga studio

Kako otvoriti yoga studio

Staza uvijek bili izvan vremena i mode. A potražnja za takvim razredima ostaje stabilna, čak iu teškim financijskim vremenima.

Ako ne želite otvoriti veliki fitness klub, možete organizirati mali studio, koji će osigurati zaposlenje za jogu.

(Više ...)
2016/08/21

Kako protjerati salo s leđa

Kako protjerati salo s leđa

Nakupljanje masnoća na leđima nije najljepši prizor.

Vise oteklina ispod lopatica i masti na opasač jedva ukrasiti barem nekoga.

Uzimajući osloboditi od njih može i treba biti - to nije tako teško kao što mnogi zamisliti.

(Više ...)
2016/08/17

Kako odabrati skijanje

Kako odabrati skijanje

Zimska sezona s posebnim gledati prema naprijed za ljude koji vole sport, kao što su skijanje.

U pravilu, oni su profesionalno bavila kao ski proizvoda i njegovih bitnih karakteristika. Newbie također mogu lako izgubiti se u raznim modelima.

Kako napraviti pravi izbor, morate znati osnovne kriterije koje treba uzeti u obzir pri kupnji skijanje.

(Više ...)
2016/08/11

Kako naučiti plivati ​​na leđima

Kako naučiti plivati ​​na leđima

Leđno - najlakši način prijevoza na vodi.

Nema potrebe da se zadržite dah i tijelo s ovom opuštajući putovanja.

Učenje plivati ​​na leđima je ugriz.

(Više ...)
2016/08/05

KAKO uski struk

O kako su uska struka

Postavite cilj izgubiti na težini, a ne sve shvatiti da različiti dijelovi tijela će biti neravnomjerno promijeniti svoje volumene.

Ovisno o prirodnim karakteristikama, netko prvi rezultati veći utjecaj na smanjenje veličine trbuha, dok drugi više ne može odnositi na učinak dojke.

Ako se provodi određenu namjenu, može biti usmjereno upravo to pokušati postići - na primjer, ne samo izgubiti težinu, ali pokušati suziti struk.

(Više ...)
2016/07/11

Kako preuzeti triceps

Za preuzimanje triceps, sa samo nekoliko osnovnih vježbi, glavna stvar - da ih obavljati ispravno

Velike ruke? svakog čovjeka san. Ali ne svatko zna da je težina njegove ruke na šezdeset posto se sastoji od mase tricepsa.

Triceps mnogo lakše da pumpa od bicepsa.

Za preuzimanje triceps, sa samo nekoliko osnovnih vježbi, glavna stvar? za njihovo obavljanje ispravno.

(Više ...)
2016/06/27

Kako pravilno zategnuti

Postoji više od desetak će biti dovoljno da se povući. Što odabrati ovisi o vama

Svaka opcija ima svoje pull-up značajke. Grupe mišića u isto vrijeme su isti, ali naglasak u svakoj varijanti, pull-ups su raspoređeni drugačije.

Tijekom pull-ups dobiti najveći razvoj mišića podlaktice, mišiće ramena, triceps, biceps, nazubljeni, okrugle, trapez i ostale mišiće.

Dakle, sada smo vas upoznati s tehnikom obavljanja pull-ups dosta različiti.

(Više ...)
2016/06/21

Kako odabrati skijanje

Kako pokupiti skijanje

Skijanje postaje sve više i više popularan sa svakim godine.

Newbie, koji je odlučio da se do ovog lijepogsport, prvi put uživa u skijanju, iznajmljuje. Zaposlenici zaposliti sami pokupiti opremu za vas, na temelju svog iskustva, težine i visine.

Korištenje iznajmljenu opremu čini moguće utvrditi proizvođača opreme i stilom vožnje.

Ali sada, konačno, dođe sretan dan kad se odlučite kupiti svoj prvi set svojim skijama, kako odabrati sama na skijanje?

(Više ...)