ČeskýFrancuzinjemačkitalijanskiportugalskiTürkçešpanjolski

Fitness klubovi

2016/09/18

Što je bolje piti u stolici za ljuljanje

Što je bolje piti u stolici za ljuljanje

Nakon što se u teretanu po prvi put, možete izgubiti.

Morate obaviti jedan ponavljanje nakon drugog, slijedite upute trenera ili program. Tijekom pauze, žedni.

Iz onoga što piti može ovisiti o tijeku treninga i njegove rezultate.

(Više ...)
2016/09/15

Kako uzimati proteine

Kako uzimati proteine

Prije ili kasnije, prije nego što je većina sportaša se pitanje: hoće li ili ne da se protein. Ovaj protein ima brojne prednosti i mane.

Kako uzimati proteinske praške?

(Više ...)
2016/09/11

ŠTO kardio

Što je kardio

Tko još nije čuo za takvu koristan i učinkovit oblik vježbanja kao kardio?

Ako ste jedan od onih koji uvijek razmišlja o tome kako izgubiti težinu ili poboljšati izdržljivost, onda je ova vrsta treninga je idealan za vas.

(Više ...)
2016/09/08

Kako uzeti gainer za skup mišićne mase

Kako uzeti gainer za skup mišićne mase

Što je dobitnik? To je sportski dodatak koji se sastoji od ugljikohidrata i proteina.

Ovaj proizvod je namijenjen za ljude koji imaju poteškoća s obzirom set utega, kao i za one koji žele da steknu ukupne tjelesne težine brže.

(Više ...)
2016/09/08

Savjeti za mišića dobitak

za mišića dobitak savjete

123

(Više ...)
2016/09/01

da li žena može biti angažiran u sportskim gimnastici

Je li moguće za žene da se uključe u sportske gimnastike

Mnoge žene prolaze sportskim objektimazbog straha da je trening s utezima će ih muškog stvorenja s pretjerano razvijenih mišića. Stručnjaci se slažu da je trening snage s utezima ne uzrokuje štetu na ženskom tijelu.

Oni ne samo pomoći da brzo nositi s problemima viška kilograma, ali i koristan za cjelokupno zdravlje žene.

(Više ...)
2016/09/08

FITNESS: u teretani ili kod kuće?

Fitness: u teretani ili kod kuće?

Fitness - ova riječ je sada na svačijim usnama, ali mnogi ne razumijem što to znači. I to ne samo skakanje, savijanje i jogging.

Sve fitness program dizajniran od strane iskusnih trenera, trenera, liječnika, kako bi dobili maksimalnu korist za ljudski organizam.

Štoviše fitness - to je stil života kojiTo uključuje najbolje vježbe za držati tijelo u dobroj formi (ili dovesti ga u istom tom tonu), pravilnu prehranu i određeni izgledi da pomaže pozitivan pogled na svijet i postizanje ciljeva.

(Više ...)
2016/08/05

Kako brzo rastu mišića?

Kako se mišići brzo rasti?

Stopa rasta mišića utječe veliki broj čimbenika, uključujući dob, posebno na slikama, snaga, u iznosu od odmora i psihičko stanje.

Ako se pravilno pripremili program obuke i uravnotežena prehrana može povećati brzinu rasta mišićne mase.

(Više ...)