CeskyFrenchGermanItalianPortugueseTurkceSpanish

КАК удалить смолу с одежды
01.09.2016
КАК провести себе интернет
01.09.2016

ЗАКАЛИВАНИЕ детского организма

Закаливание детского организма

Сейчас модно присваивать знакомым с детства предметам и явлениям новые имена.

Вот и доброе и полезное закаливание сейчас превратилось в холодотерапию, хоть и смысл от этого не поменялся.

Научно доказано, что закаливание тренирует организм, делая его невосприимчивым к простуде и заболеваниям.

Как же правильно закаливать ребенка, чтобы он вырос здоровым, крепким и сильным?

Инструкция

1

Закаливать своего ребенка необходимо уже с самых первых дней его жизни, но делать это необходимо после консультации и координации врача, что особенно касается недоношенных или заболевших детей.

2

Убедитесь в том, что для ребенка процедуры закаливания комфортны и дайте ему приспособится к внешнему миру. Снижайте температуру воды только после трех недель от момента начала занятий.

3

Принимайте воздушные ванны, обтирания, контрастное обливание. Также не лишним будут проветривания помещений, прогулки и сны на свежем воздухе.

4

Помните, что закаливание эффективно только тогда, когда оно регулярно, поэтому его необходимо ввести в обычный режим дня, как и сон, прогулки, умывание, игры и питание.

5

Закаливание должно быть постепенным, поэтому необходимо именно постепенно переходить от слабых закаливаний к более сильным.

6

Знайте меру, ведь чрезмерное проведение процедур закаливания может стать причиной заболеваний, что может негативно сказаться на желании вашего ребенка закаливаться в будущем.

7

Закаливание необходимо проводить только тогда, когда ваш малыш полностью здоров и находится в отличном расположении духа.

8

Если ребенок капризничает, негативно относится к процедуре или дрожит от холода, немедленно переносите процедуру, или, что еще лучше, отмените ее на сегодня.

Комментарии закрыты.