CeskyFrenchGermanItalianPortugueseTurkceSpanish

КАК научиться чистить уши младенцу
05.09.2016
КАКАЯ ванна лучше: акриловая или чугунная?
05.09.2016

КАК дать себе «пинка»?

Как дать себе «пинка»?

Первые дни после постановки цели мотивация находится на высоте.

Хочется все делать, а уровень энергии находится на максимуме.

Но по прошествии нескольких дней, жизнь опять скатывается в рутину, а лень выходит на первое место.

Как избежать этого состояния и дать себе «пинка»?

Инструкция

1

Создайте «карту желаний», которая позволит поддерживать ваш уровень мотивации. Разместите на ней картинки вашего идеального будущего. Это могут быть как цели, так и мечты.

2

Напишите список ваших предыдущих достижений. Это позволит вам понять, что вы уже много достигли, а значит сделать следующий шаг будет не так сложно.

3

Нарисуйте ваш путь к цели. Укажите отправную точку и точку конечного результата. Напишите основные события, которые встретятся вам на этом пути и постоянно отслеживайте, на каком участке вы сейчас находитесь.

4

Напишите себе эпитафию. Представьте, что вы находитесь на собственных похоронах и слушаете все, что о вас говорят родственники и близкие люди. Попытайтесь понять, что именно хотите услышать. Допустим, вы хотите, чтобы ваши дети сказали о том, что вы были хорошим отцом. Затем попытайтесь стать именно таким человеком.

5

Каждый день напоминайте себе о главной цели. Ради чего вы стремитесь к промежуточному результату? Затем встаете с утра? Вы должны ясно представлять идеальную картину, к которой вы стремитесь.

6

Погрузитесь в среду успешных людей. Они будут постоянно тянуть вас за собой, а значит, отказаться от достижения цели будет практически невозможно.

Комментарии закрыты.