ceskyranskalainensaksaitalialainenportugaliTurkceespanjalainen

Artikkeleita Sport Fitness





20.9.2016

Crossbar vetää kasvu

Lapsi bar

Rekki tai crossbar - urheiluvälineet, joka auttaa sävy kaikkia lihaksia kehossa.

Onko mahdollista käyttää niitä lisäämään kasvua lapsi tai aikuinen, ja että tämä olisi tehtävä?

(Lisää ...)
16.9.2016

Mikä on todellinen hyöty polkupyörän

Mikä on todellinen hyöty polkupyörän

Pyöräily - hyvä tapa parantaa terveyttä.

Missä tahansa kuntoa,tehokkaita tuloksia antaa päättäväisyyttä ja kärsivällisyyttä. Mutta ajanpuutteen pyöräily tullut lähes saavuttamaton unelma monille.

Pyörä - tämä on erinomainen korvaaja pyörä, koska todellinen hyöty polkupyörän on vahvistettu lukuisissa tutkimuksissa tutkijat.

(Lisää ...)
16.9.2016

Mikä on todellinen hyöty polkupyörän

Mikä on todellinen hyöty polkupyörän

Pyöräily - hyvä tapa parantaa terveyttä.

Missä tahansa kuntoa,tehokkaita tuloksia antaa päättäväisyyttä ja kärsivällisyyttä. Mutta ajanpuutteen pyöräily tullut lähes saavuttamaton unelma monille.

Pyörä - tämä on erinomainen korvaaja pyörä, koska todellinen hyöty polkupyörän on vahvistettu lukuisissa tutkimuksissa tutkijat.

(Lisää ...)
11.9.2016

Miten kehittää voimaa lihaksissa

Miten kehittää voimaa lihaksissa

Fyysinen kehitys on tarpeen ihmiskehon toimisi kunnolla.

Henkilöt, joilla on hyvin kehittynyt runko on vahvempi immuunijärjestelmä ja vähemmän sairaita. Säännöllinen liikunta ovat hyviä verenkiertoa hengityselimiä kehittää.

On olemassa erilaisia ​​menetelmiä lisätä lihasvoimaa, mutta yksi tärkeimmistä sääntö: kuormitus tulisi olla jatkuvaa ja saisi olla tarpeettoman korkea.

(Lisää ...)
8.9.2016

Miten kehittää jalka murtuma nilkka

Miten kehittää jalka murtuma nilkka

Asianmukainen ja ajoissa hoitoon tahansa raajan murtuma voi varmistaa täydellinen toipuminen sen toiminnoista ilman komplikaatioita tai seurauksia.

Tämä lausuma koskee myös nilkan, murtuma, joka Monien mielestä, tekee miehen ontuminen elämään.

Tietyissä suositukset voivat palauttaa toiminnon säären kokonaan ja ilman "menetys" mahdollisimman lyhyessä ajassa.

(Lisää ...)
8.9.2016

Miten saada täydellinen Press

Miten tehdä täydellinen lehdistö

Jokainen tyttö haaveilee täydellinen kuva, kuten kaunis herkkä maha. Nuoret tytöt ilman stressiä ja lyhyessä ajassa, leikata vyötärö.

Jos nainen on synnyttänyt rebёnochka (tai kaksi) ja taittuu rasvaa näkymättömiksi litteä vatsa, miten se tehdä täydellisiä kuutiot painamalla?

Mitkä ovat yksinkertaisia ​​harjoituksia tämän puvun?

(Lisää ...)
9.4.2016

Miten kehittää voimaa, nopeutta

Miten kehittää voimaa, nopeutta

Nopeasti kehittää voimaa ja nopeutta, sinun täytyy usein mennä kuntosalille.

Valvonnassa kouluttaja tulee tehdä harjoituksiatehokkaasti ja ilman terveysriskejä. Tapauksessa, kun vaellus kuntosalilla ei riitä aikaa kehittää lihaksia ja voit kokeilla kotona.

Tarkastellaan harjoitus, joka on käyttökelpoinen molemmissa paikoissa.

(Lisää ...)
28.8.2016

Miten kouluttaa lehdistölle

Miten kouluttaa lehdistölle

Litteän äänisen vatsa vain tarvitsee vahvan painamalla, tai jopa täydellinen puuttuminen rasvaa heikentynyt lihakset ruma painuma ja luoda vaikutelman rasvan taittuu.

Mutta jotta vatsalihasten ovat aina hyvällä sävy, sinun täytyy kouluttaa lehdistölle säännöllisesti ja oikein.

(Lisää ...)