ceskyranskalainensaksaitalialainenportugaliTurkceespanjalainen

Jooga ja pilates

18.9.2016

5 jooga aiheuttaa hyvä nukkua

5 jooga aiheuttaa hyvä nukkua

Hän kärsii unettomuudesta?

Yritä joogaa ja juoda yöllä herkullinen yrttitee (kuten kamomilla ja Valerian), rauhoittava hermostoa.

(Lisää ...)
10.9.2016

MITEN aiheuta koivu

Miten aiheuttaa koivun

Tiedossa kansalaisten harjoittaa "Birch" - ei, että muut, yhtenä asanat jooga, jota kutsutaan Sarvangasana.

Se kuuluu ryhmään ns käänteinen asanas ja varsin monimutkainen suoritus, mutta vaikutus on sen arvoista.

(Lisää ...)
29.8.2016

POSE cobra asennon

kobra aiheuttaa

Kaunis ryhti ei voi vain muuttaa ulkonäköä henkilö, mutta myös on avain hyvän terveyden.

Ihmiset taipuvainen kumartua, usein on vakavia sairauksia hengitysteiden, ruoansulatuskanavan ongelmia, kroonista päänsärkyä ja epämukavuutta takana tai kaulan.

Oikea asento auttaa jooga.

(Lisää ...)
08.8.2016

Miten seisomaan päätään

Miten seisomaan päätään

Seiso pään, sekä kaikki käännellen, positiivinen vaikutus koko kehoon. Se on nuorentava vaikutus, vahvistaa niska ja kädet, ja voi myös vähentää painetta.

Tämä tilanne olisi kehitettävä asteittain, ohjaavat tiettyjen suositusten toteutetaan.

(Lisää ...)
7.5.2016

Miten poistaa pullea posket

Miten poistaa pullea posket

On tunnettua, että henkilö menettää paino viimeisen käännöksen.

Poista pullea posket ei ole helppoa, vaikka istua ruokavalio ja säännölliset vierailut kuntosali. Kuitenkin, tämä ongelma voidaan ratkaista yhä.

Tärkeintä - olla kärsivällinen ja noudata suosituksia.

(Lisää ...)
7.5.2016

Miten poistaa pullea posket

Miten poistaa pullea posket

On tunnettua, että henkilö menettää paino viimeisen käännöksen.

Poista pullea posket ei ole helppoa, vaikka istua ruokavalio ja säännölliset vierailut kuntosali. Kuitenkin, tämä ongelma voidaan ratkaista yhä.

Tärkeintä - olla kärsivällinen ja noudata suosituksia.

(Lisää ...)
23.6.2016

Mikä on Pilates

Mikä on Pilates

Muodikas ja hieman salaperäinen sana, että nykypäivän kuulo - Pilates.

Tämä parantava fyysinen harjoittelu voitti Hollywoodin eliitin ja Moskovan eliitin.

Jokainen itseään kunnioittava kuntokeskus tarjoaa luokkia pilates järjestelmässä.

Joten mitä se on?

(Lisää ...)
22.6.2016

Aamuvoimistelu: miten ja miksi?

Aamuvoimistelu: miten ja miksi?

Aamuvoimistelu - on kyky pysyä hyvässä kunnossa.

Se auttaa herätä kehon, antaa positiivisen varauksen koko päivän, ja pitää terveyttä ja pitkäikäisyyttä.

(Lisää ...)