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Artículos sobre Fitness Sport





09/20/2016

Travesaño tira de crecimiento

Un niño en la barra de

barra horizontal o en el travesaño - artículos deportivos, lo que ayuda a tonificar todos los músculos del cuerpo.

¿Es posible utilizarlos para aumentar el crecimiento del niño o adulto, y que esto se debe hacer?

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09/16/2016

¿Cuál es el beneficio real de la bicicleta

¿Cuál es el beneficio real de la bicicleta

Andar en bicicleta - una gran manera de mejorar la salud.

En cualquier nivel de aptitud física,proporcionan resultados eficaces determinación y paciencia. Pero por falta de tiempo de ciclado convertido sueño casi inalcanzable para muchos.

Bici - éste es un excelente sustituto de la moto, ya que el beneficio real de la bicicleta es confirmado por numerosos estudios realizados por los científicos.

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09/16/2016

¿Cuál es el beneficio real de la bicicleta

¿Cuál es el beneficio real de la bicicleta

Andar en bicicleta - una gran manera de mejorar la salud.

En cualquier nivel de aptitud física,proporcionan resultados eficaces determinación y paciencia. Pero por falta de tiempo de ciclado convertido sueño casi inalcanzable para muchos.

Bici - éste es un excelente sustituto de la moto, ya que el beneficio real de la bicicleta es confirmado por numerosos estudios realizados por los científicos.

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09/11/2016

Cómo desarrollar la fuerza en los músculos

Cómo desarrollar la fuerza en los músculos

El desarrollo físico es necesario para el cuerpo humano para que funcione correctamente.

Las personas con cuerpo bien desarrollado tienen un sistema inmunológico más fuerte y menos enfermos. El ejercicio regular es bueno para el sistema cardiovascular, sistema respiratorio desarrollar.

Existen diferentes métodos para aumentar la fuerza muscular, pero una regla principal: la carga debe ser constante y no debe ser innecesariamente alta.

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8.9.2016

¿Cómo desarrollar un tobillo fractura de pie

¿Cómo desarrollar un tobillo fractura de la pierna

El tratamiento adecuado y oportuno de cualquier fractura de miembro puede garantizar la plena recuperación de sus funciones sin ningún tipo de complicaciones o consecuencias.

Esta declaración también se aplica al tobillo, una fractura, que, en opinión de muchos, hace que un hombre cojo de por vida.

Bajo ciertas recomendaciones pueden restaurar la función de la pierna completamente y sin "pérdida" en el menor tiempo posible.

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8.9.2016

Cómo hacer perfecto Press

Cómo hacer que la prensa perfecta

Toda chica sueña con la figura perfecta, incluyendo una hermosa barriga delicada. chicas jóvenes sin ningún tipo de estrés y en un corto tiempo, recortar la cintura.

Y si una mujer ha dado a luz a rebёnochka (o dos), y los pliegues de grasa hizo vientre plano invisible, ¿cómo hacer cubos perfectos de prensa?

¿Cuáles son algunos ejercicios sencillos de este traje?

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4.9.2016

Cómo desarrollar la fuerza, la velocidad

Cómo desarrollar la fuerza, la velocidad

Para desarrollar rápidamente una fuerza y ​​velocidad, debe ir a menudo al gimnasio.

Bajo la supervisión de un entrenador va a hacer los ejercicioscon eficacia y sin riesgos para la salud. En el caso durante las travesías en la sala de fitness no es tiempo suficiente para desarrollar los músculos y se puede probar en casa.

Considere el ejercicio, que será útil en ambos lugares.

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08/28/2016

Cómo entrenar a la prensa

Cómo entrenar a la prensa

Para un estómago tonificado plana sólo necesita una prensa fuerte, o incluso la ausencia total de grasa músculos debilitados hará fea ceder y crear la impresión de los pliegues de grasa.

Pero para que los músculos abdominales son siempre de buen tono, es necesario entrenar la prensa regular y correcta.

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