CeskyγαλλικόςΓερμανόςιταλικάΠορτογάλοςTurkceισπανικά

Άρθρα σχετικά με Αθλητισμός & Fitness

09/20/2016

Τραβέρσα τραβά την ανάπτυξη

Ένα παιδί στη γραμμή

Οριζόντια γραμμή ή οριζόντια δοκό - αθλητικό εξοπλισμό, η οποία βοηθά να τονώσετε όλους τους μυς του σώματος.

Είναι δυνατόν να τα χρησιμοποιήσει για να αυξήσει την ανάπτυξη του παιδιού ή ενήλικα, και ότι αυτό πρέπει να γίνει;

(Περισσότερα ...)
09/20/2016

ΟΤΑΝ διαγωνισμούς αναμονή σκι Ρωσία

Πριν από την έναρξη

Περιέργως, όμως η σκι είναι ένα από τα παλαιότερα ανθρώπινα εφευρέσεις λογική.

Το πρώτο χιονοδρομικό εμφανίστηκε ο άνθρωπος θα μπορούσε εύκολα να κινηθεί γύρω από τους χώρους του χειμώνα, που καλύπτονται με χιόνι, σε αναζήτηση τροφής.

(Περισσότερα ...)
09/20/2016

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ εάν ένα κρύο ντους μετά από μια προπόνηση;

Επιβλαβές σε περίπτωση ένα κρύο ντους μετά από μια προπόνηση;

Μετά από μια εξαντλητική προπόνηση δεν μπορεί να περιμένει να λάβει θεραπείες νερού.

Θα εξαλείψει την οσμή και να χαλαρώσουν και να τονώσετε τους μύες.

Ποια είναι η πλέον προτιμώμενη θερμοκρασία του νερού σε αυτή την περίπτωση;

(Περισσότερα ...)
09/19/2016

Μέγιστη ταχύτητα απώλειας βάρους: Ποιος είναι ο κίνδυνος;

Μέγιστη ταχύτητα της απώλειας βάρους: Ποιος είναι ο κίνδυνος;

Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, θέλουν άμεσα αποτελέσματα. Πιστεύουν ότι είναι δυνατόν για να χάσετε 1 kg ανά ημέρα, και νομίζω ότι θα είναι ασφαλές για το σώμα τους.

Ωστόσο, η νηστεία και κάθεται πάνω σε μια αυστηρή δίαιτα, μπορείτε να αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα.

(Περισσότερα ...)
09/18/2016

Πώς να χάσουν βάρος και να κάψετε λίπος, ενώ την άσκηση στο γυμναστήριο

Πώς να χάσουν βάρος και να κάψετε λίπος, ενώ την άσκηση στο γυμναστήριο

Η χρήση του γυμναστηρίου είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος και την ίδια στιγμή να πάρει ένα όμορφο σχήμα με τους μυς ανακούφιση.

Ωστόσο, για να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα είναι δυνατή μόνο με κανονική απασχόληση και καλά δομημένο σύστημα κατάρτισης.

(Περισσότερα ...)
09/18/2016

5 γιόγκα θέτει για έναν καλό ύπνο

5 γιόγκα θέτει για έναν καλό ύπνο

Πάσχει από αϋπνία;

Προσπαθήστε να κάνετε γιόγκα και ποτό το βράδυ ένα γευστικό τσάι από βότανα (όπως το χαμομήλι και βαλεριάνα), ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

(Περισσότερα ...)
09/18/2016

Τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή πατίνια

Βιτρίνα με πατίνια στο κατάστημα

Επιλέγοντας πατίνια πρέπει να δώσουν προσοχή στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένα, την ποιότητα πέλματα και τη γλώσσα, καθώς και η διαθεσιμότητα των ειδικών μαξιλάρια για να βοηθήσουν στην προστασία του ποδιού από τον τραυματισμό.

Η λεπίδα πρέπει να έχει μια λάμψη ματ και όξυνση ακτίνα 11 έως 15 mm.

(Περισσότερα ...)
09/18/2016

Κάνετε στεφάνι βοηθά στην αφαίρεση του λίπους της κοιλιάς

Μήπως το στεφάνι αφαιρέσει το λίπος στην κοιλιά

Με τη βοήθεια των παιδικών παιχνιδιών, μπορείτε να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος στην κοιλιά και εύκολα να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μόνο μετά την προπόνηση με στεφάνι μπορείτε να δείτε αν είναι πραγματικά ένα θαυμαστό τρόπο να επιτευχθεί η λεπτή μέση.

(Περισσότερα ...)