CeskyfransktyskitalienskportugisiskTurkcespansk

Hvor lang tid tager oprettelsen af ​​et websted
2016/09/20
Den mest berømte rock-aber
2016/09/20

Hvornår er det bedste solbadning

Hvornår skal solbade

Ultraviolette stråler, hvis de bruges med omtanke, kan medføre store fordele for mennesket.

De har evnen til at ødelægge mikroorganismer, ændre den kemiske sammensætning af celler i kroppen.


De gavnlige virkninger af solbadningDet manifesteret i, at en person styrker immunforsvaret og reducerer følsomhed over for forkølelser og allergiske sygdomme. Det bliver lettere at modstå alle former for infektioner. Hurtigere og nemmere at placere processerne med at rense huden, at komme af overskydende vægt.

Med den rigtige tilgang til solskoldning, huden bliverglat, smidig, sundt udseende og får en smuk farve. For at opnå dette resultat, uden at forårsage skade på kroppen, er det meget muligt. For at gøre dette, skal du følge de enkle, men meget vigtige henstillinger fra fysiologer, kosmetologer og andre fagfolk.

anbefalinger lavet

Om det faktum det bedste tidspunkt at solbade, læger giver disse tips:

1 .; starte eksponering for solen med en lille mængde af tid, såsom fem minutter, gradvist at øge varigheden af ​​i det åbne rum.
2, må ikke udsætte dig selv for direkte sollys i mere end to timer om dagen.
3; solbadning i to faser: i perioden 9-11 og seksten til nitten timer.

De, der ønsker at erhverve en bronze farvetonehudpleje spørgsmål samt tan. Den traditionelle strand sted solbadning er placeret på bredden af ​​floden, søen eller havet. Vand har den egenskab at forbedre virkningen af ​​ultraviolette stråler, så den tan sådanne steder kan være meget hurtig. Desuden høj luftfugtighed beskytter huden mod fremkomsten af ​​tørhed.

En god tan er muligt ikke kun i klart vejr,når solen, "blind" øje, men også i tider med skyer. Skyer kan næsten gå glip af såkaldte diffus stråling. For personer med nedsat helbred, denne metode til garvning er den mest hensigtsmæssige og nyttige.

Når du vælger et sted, hvor at solbade, være sikker på atVi skal tage hensyn til intensiteten af ​​solens stråler. Lande attraktive for en sommerferie, som ligger tæt på ækvator, hvor UV-stråler er meget stærke i deres virkninger på den menneskelige krop.

Beskyttelse under Sun

Åbning af huden mod solen, er det nødvendigttage sig af beskyttelsen af ​​personer og navnlig - øjet - fra deres direkte indvirkning. Dette vil forhindre synstab, samt fremkomsten af ​​ekstra rynker omkring øjnene.

Pålidelige menneskelige midler til beskyttelse mod varme og solstik er passende hatte, telte og store paraplyer.

Kommentarer er lukket.