CeskyfransktyskitalienskportugisiskTurkcespansk

Artikler om sport Fitness





2016/09/20

Crossbar trækker væksten

Et barn på baren

Vandret bar eller overliggeren - sportsudstyr, som hjælper til at tone alle muskler i kroppen.

Er det muligt at bruge dem til at øge væksten af ​​barn eller voksen, og at dette skal ske?

(Mere ...)
2016/09/16

Hvad er den virkelige fordel af cyklen

Hvad er den virkelige fordel af cyklen

Cykling - en fantastisk måde at forbedre sundheden.

På ethvert niveau af fysisk kondition,effektive resultater tilvejebringer vilje og tålmodighed. Men på grund af tidnød Cycling blevet næsten uopnåelig drøm for mange.

Bike - det er en fremragende erstatning for cyklen, fordi den virkelige fordel af cyklen bekræftes af talrige undersøgelser udført af forskere.

(Mere ...)
2016/09/16

Hvad er den virkelige fordel af cyklen

Hvad er den virkelige fordel af cyklen

Cykling - en fantastisk måde at forbedre sundheden.

På ethvert niveau af fysisk kondition,effektive resultater tilvejebringer vilje og tålmodighed. Men på grund af tidnød Cycling blevet næsten uopnåelig drøm for mange.

Bike - det er en fremragende erstatning for cyklen, fordi den virkelige fordel af cyklen bekræftes af talrige undersøgelser udført af forskere.

(Mere ...)
2016/09/11

Hvordan udvikler styrken i musklerne

Hvordan udvikler styrken i musklerne

Fysiske udvikling er nødvendig for den menneskelige krop til at fungere ordentligt.

Mennesker med veludviklet krop har et stærkere immunforsvar og mindre syge. Regelmæssig motion er gode for det kardiovaskulære system, udvikler åndedrætsorganerne.

Der findes forskellige metoder til at øge muskelstyrken, men en hovedregel: belastning skal være konstant og skal ikke være unødigt høje.

(Mere ...)
2016/09/08

Hvordan udvikler en fod fraktur ankel

Hvordan udvikler et ben fraktur ankel

Korrekt og rettidig behandling af enhver lemmer fraktur kan sikre fuldstændig inddrivelse af sine funktioner uden nogen komplikationer eller konsekvenser.

Denne erklæring gælder også for anklen, en fraktur, der, i udtalelsen fra mange, gør en mand en halte for livet.

Under visse anbefalinger kan genskabe funktionen af ​​underbenet helt og uden "tab" på kortest mulig tid.

(Mere ...)
2016/09/08

Sådan Gør Perfect Press

Hvordan at gøre den perfekte presse

Hver pige drømmer om den perfekte figur, herunder en smuk delikat mave. Unge piger uden stress og på kort tid, trim taljen.

Og hvis en kvinde har født rebёnochka (eller to) og folder af fedt gjort usynlig flad mave, hvordan gik det lave perfekte kuber pressen?

Hvad er nogle enkle øvelser for denne dragt?

(Mere ...)
2016/09/04

Hvordan udvikler styrke, hurtighed

Hvordan udvikler styrke, hurtighed

Til hurtigt at udvikle en kraft og hastighed, skal du ofte gå til gymnastik.

Under tilsyn af en træner vil gøre øvelserneeffektivt og uden risiko for sundheden. I det tilfælde, hvor vandreture i fitnessrummet er ikke tid nok til at udvikle muskler, og du kan prøve derhjemme.

Overvej øvelsen, som vil være nyttigt i begge steder.

(Mere ...)
2016/08/28

Sådan at træne pressen

Sådan at træne pressen

For en flad tonet mave bare brug for en stærk presse, eller endda den fuldstændige mangel på fedt svækket muskler vil grimme synke og skabe indtryk af de fede folder.

Men for at mavemusklerne er altid i godt tone, du har brug for regelmæssigt og korrekt at træne pressen.

(Mere ...)