CeskyfransktyskitalienskportugisiskTurkcespansk

Fitness klubber

2016/09/18

Hvad er bedre at drikke i en gyngestol

Hvad er bedre at drikke i en gyngestol

Når i gymnastiksalen for første gang, kan du gå tabt.

Du skal udføre en gentagelse efter den anden, skal du følge instruktionerne fundet en træner eller et program. I pausen, tørstig.

Fra hvad du drikker, kan afhænge af forløbet af uddannelse og dens resultater.

(Mere ...)
2016/09/15

Sådan skal du tage protein

Sådan skal du tage protein

Før eller senere, før hovedparten af ​​atleter der er et spørgsmål: om der skal tage protein. Dette protein har en række fordele og ulemper.

Sådan skal du tage protein pulver?

(Mere ...)
2016/09/11

HVAD cardio

Hvad er cardio

Hvem har ikke hørt om sådan en nyttig og effektiv form for motion som cardio?

Hvis du er en af ​​dem, der altid tænker på, hvordan man kan tabe sig eller forbedre udholdenhed, så er denne type uddannelse er ideel for dig.

(Mere ...)
2016/09/08

SÅDAN at tage Gainer for et sæt af muskelmasse

Hvordan til at tage en gainer for et sæt af muskelmasse

Hvad er gainer? Dette er en sports supplement, der består af kulhydrater og proteiner.

Dette produkt er designet til folk, der har svært givet sæt vægt, såvel som for dem, der ønsker at få total legemsvægt hurtigere.

(Mere ...)
2016/09/08

Tips til muskel gevinst

for muskel gevinst tips

123

(Mere ...)
2016/09/01

hvorvidt kvinder kan være involveret i atletiske gymnastik

Er det muligt for kvinder at engagere sig i atletiske gymnastik

Mange kvinder passerer idrætsanlægaf frygt for at vægttræning vil gøre dem maskuline væsener med overdrevent udviklede muskler. Eksperter er enige om, at styrketræning med vægte ikke forårsager skade på den kvindelige krop.

De er ikke blot hjælpe til hurtigt at håndtere problemerne med overvægt, men også til gavn for den generelle sundhed i kvinden.

(Mere ...)
2016/09/08

FITNESS: i gymnastiksalen eller derhjemme?

Fitness: i gymnastiksalen eller derhjemme?

Fitness - dette ord er nu på alles læber, men mange forstår ikke helt, hvad det betyder. Og det er ikke bare at hoppe, bøjning og jogging.

Alle træningsprogram designet af erfarne trænere, undervisere, læger, for at få det maksimale udbytte for den menneskelige krop.

Desuden fitness - det er en livsstil, derDet omfatter den bedste motion for at holde kroppen i god form (eller bringe den i denne samme tone), korrekt ernæring og en vis outlook, der hjælper en positiv kig på verden og for at opnå målene.

(Mere ...)
2016/08/05

Hvordan du hurtigt vokse muskler?

Som muskler vokser hurtigt?

Satsen for muskelvækst påvirker en lang række faktorer, herunder alder, især tallene, magt, mængden af ​​hvile og psykiske tilstand.

Når ordentligt forberedt træningsprogram og en afbalanceret kost kan øge hastigheden af ​​muskelmasse vækst.

(Mere ...)