CeskyfrancouzskýNěmecItalportugalskýturkcešpanělský

Jóga a Pilates

09/18/2016

5 jóga představuje pro dobrý spánek

5 jóga představuje pro dobrý spánek

Trpí nespavostí?

Snažte se dělat jógu a pít v noci lahodný bylinný čaj (například heřmánku a kozlíku lékařského), uklidňuje nervový systém.

(Více ...)
09.10.2016

Jak si představují bříza

Jak představovat bříza

Známý mezi našimi spoluobčany vykonávat "Birch" - ne ten druhý, jako jeden z ásan z jógy, která se nazývá Sarvangasana.

Patří do skupiny takzvaných obrácených ásan a poměrně složitý, v provedení, ale účinek je za to.

(Více ...)
08/29/2016

POSE kobra pozici pro

Cobra Pose

Krásná postoj nemůže přeměnit pouze vzhled člověka, ale také je klíčem k dobrému zdraví.

Lidé se sklonem k sehnout, poměrně často existují závažné onemocnění dýchacích cest, zažívací problémy, chronické bolesti hlavy a nepříjemné pocity v zádech či krku.

Správné držení těla pomáhá jógu.

(Více ...)
08.08.2016

Jak se postavit na hlavu

Jak se postavit na hlavu

Stojan na hlavu, stejně jako jakékoli inverzí, pozitivní vliv na celé tělo. To má omlazující účinek, posiluje krk a ruce a může také snížit tlak.

Tato situace by se měla vyvíjet postupně vedeni některá doporučení, které mají být realizovány.

(Více ...)
7.5.2016

Jak odstranit baculaté tváře

Jak odstranit baculaté tváře

Je známo, že člověk ztrácí hmotnost v posledním kole.

Odstraňte baculaté tváře není snadné, i když sedíte na dietu a pravidelné návštěvy posilovny. Tento problém však může ještě být řešen.

Hlavní věc - aby byli trpěliví a postupujte podle doporučení.

(Více ...)
7.5.2016

Jak odstranit baculaté tváře

Jak odstranit baculaté tváře

Je známo, že člověk ztrácí hmotnost v posledním kole.

Odstraňte baculaté tváře není snadné, i když sedíte na dietu a pravidelné návštěvy posilovny. Tento problém však může ještě být řešen.

Hlavní věc - aby byli trpěliví a postupujte podle doporučení.

(Více ...)
06/23/2016

Co je Pilates

Co je Pilates

Módní a trochu tajemné slovo, které dnešním jednání - Pilates.

Tento léčebný systém fyzický trénink vyhrál Hollywood elitu a moskevské elity.

Každý sebeúcty fitness centrum nabídne třídy v pilates systému.

Takže co je to?

(Více ...)
06/22/2016

Ranní cvičení: jak a proč?

Ranní cvičení: jak a proč?

Ranní cvičení - je schopnost zůstat v dobré kondici.

Pomáhá probudit tělo, dává pozitivní náboj po celý den, a udržuje zdraví a dlouhověkost.

(Více ...)