ЧескифренскинемскииталианскипортугалскиTurkceиспански

Статии за Sport Fitness





20.09.2016

Шина дърпа растеж

Дете на бара

Хоризонтална бар или гредата - спортна екипировка, която помага за тонизиране на всички мускули на тялото.

Възможно ли е да ги използват за увеличаване на растежа на дете или възрастен, и че това трябва да се направи?

(Повече ...)
09.16.2016

Каква е реалната полза на велосипеда

Каква е реалната полза на велосипеда

Колоездене - чудесен начин за подобряване на здравето.

На всяко ниво на физическа подготовка,ефективни резултати дават решителност и търпение. Но поради липса на време за каране на колело стане почти недостижима мечта за мнозина.

Bike - това е една отлична подмяна на мотора, защото реалната полза на велосипеда се потвърждава от многобройни проучвания, проведени от учени.

(Повече ...)
09.16.2016

Каква е реалната полза на велосипеда

Каква е реалната полза на велосипеда

Колоездене - чудесен начин за подобряване на здравето.

На всяко ниво на физическа подготовка,ефективни резултати дават решителност и търпение. Но поради липса на време за каране на колело стане почти недостижима мечта за мнозина.

Bike - това е една отлична подмяна на мотора, защото реалната полза на велосипеда се потвърждава от многобройни проучвания, проведени от учени.

(Повече ...)
11.09.2016

Как да се развие сила в мускулите

Как да се развие сила в мускулите

Физическо развитие е необходимо за човешкото тяло, за да функционира правилно.

Хората с добре развита тяло имат по-силна имунна система и по-малко болни. Редовните упражнения са полезни за сърдечно-съдовата система, дихателната система се развива.

Има различни методи за увеличаване на мускулната сила, но едно основно правило: натоварване трябва да бъде постоянна и не трябва да бъде ненужно високи.

(Повече ...)
08.09.2016

Как да се разработи крак фрактура на глезена

Как да се разработи фрактура на крака глезена

Правилното и своевременно лечение на всяко счупване на крайник може да гарантира пълно възстановяване на функциите си без никакви усложнения или последствия.

Това твърдение се отнася и за глезена, фрактура, която, по мнението на мнозина, прави човека накуцване за живота.

При определени препоръки може да се възстанови функцията на долната част на крака напълно и без "загуба" в най-кратки срокове.

(Повече ...)
08.09.2016

Как да направим Perfect Press

Как да си направим перфектната преса

Всяко момиче мечтае за перфектната фигура, включително красива деликатен корема. Млади момичета, без никакво напрежение и в кратък период от време, отрежете талията.

И ако една жена е родила rebёnochka (или две), а гънките на мазнини, направени невидими плосък корем, как го правят идеални кубчета преса?

Какви са някои прости упражнения за този костюм?

(Повече ...)
09.04.2016

Как да се развива сила, скорост

Как да се развива сила, скорост

За да се развие бързо сила и скорост, често трябва да отидете на фитнес.

Под ръководството на треньор ще правя упражнениятаефективно и без риск за здравето. В случая, когато туризъм във фитнес залата не е достатъчно време, за да се развива мускулите и можете да опитате у дома.

Помислете за това упражнение, което ще бъде от полза и на двете места.

(Повече ...)
8.28.2016

Как да се обучават на печата

Как да се обучават на печата

За плосък тонизирана стомаха просто се нуждае от силна преса, или дори пълната липса на мазнини отслабва мускулите ще грозно провисване и създават впечатлението на мастните гънките.

Но за коремните мускули са винаги в добър тонус, което трябва да се обучават в пресата редовно и правилно.

(Повече ...)