ЧескифренскинемскииталианскипортугалскиTurkceиспански

Популярни статии за фитнес

08.29.2016

Как да отворите йога студио

Как да отворите йога студио

Йога класове винаги са били извън времето и модата. И търсенето на такива класове остава стабилна дори в трудни финансови времена.

Ако не искате да се отвори с голям фитнес клуб, можете да организирате малко студио, което ще осигури заетост за йога.

(Повече ...)
21.08.2016

Как да прогони мазнини от гърба

Как да прогони мазнини от гърба

Натрупването на мазнини по гърба, не е най-красивата гледка.

Увиснали подуване под плешките и тлъстината на колан едва ли украсяват най-малко някой.

Да се ​​отървем от тях може и трябва да бъде - това не е толкова трудно, колкото да си представите.

(Повече ...)
08.17.2016

Как да изберем ски

Как да изберем ски

Зимен сезон със специален поглед напред към хора, които са любители на спорта като каране на ски.

Като правило, те са професионално разглежда като ски продукти и негови важни характеристики. Новак също така лесно да се загубиш в най-различни модели.

За да направите правилния избор, вие трябва да знаете основните критерии, които трябва да се вземат предвид при закупуване на ски.

(Повече ...)
11.08.2016

Как да се научат да плуват по гръб

Как да се научат да плуват по гръб

Гръб - най-лесният стила на транспортиране на вода.

Няма нужда да задържате дъха си и тялото си с тази релаксираща пътуване.

Да се ​​научим да плува по гръб е модула.

(Повече ...)
05.08.2016

КАК тясна талия

Как тясна талия

Поставете си за цел да отслабнете, не всички разбират, че различните части на тялото ще бъде неравномерно променят техните обеми.

В зависимост от физическите характеристики, някой първите резултати голямо въздействие върху намаляване на размера на стомаха, докато други могат да не са свързани с действието на гърдата.

Ако се преследва конкретна цел, тя може да бъде насочена именно за да се опита да го постигне - например, не само да отслабнете, но за да се опита да намали талията.

(Повече ...)
07/11/2016

Как да изтеглите трицепс

За да изтеглите трицепс, само с няколко основни упражнения, най-важното - да ги изпълнява правилно

Големи ръце? мечтата на всеки човек. Но не всеки знае, че теглото на ръцете си на шестдесет процента се състои от масата на трицепсите.

Трицепс много по-лесно да се изпомпва от бицепси.

За да изтеглите трицепс, само с няколко основни упражнения, най-важното? да ги изпълнява правилно.

(Повече ...)
27.06.2016

Как правилно затегната

Има повече от една дузина ще бъде достатъчно, за да тегли. Какво да изберете е до вас

Всеки вариант има своите гостилница функции. Мускулни групи в същото време са едни и същи, но акцентът във всяка вариант, набирания са подредени по различен начин.

По време набирания получават най-голямо развитие на мускулите предмишницата, мускулите на раменете, трицепса, бицепса, назъбен, кръг, трапецовидни и други мускули.

Така че сега ще ви запозная с техниката на изпълнение на набирания достатъчно различно.

(Повече ...)
21.06.2016

Как да изберем ски

Как да вземете ски

Ски става все по-популярен с всяка изминала година.

Новак, който реши да се възползва от тази прекраснаспорт, за първи път обича да кара ски, отдавани под наем. Служители наемат сами вземете предавка за вас, на базата на своя опит, тегло и височина.

Използването наета съоръжение дава възможност да се определи от производителя на оборудването и начина на каране на.

Но сега, най-накрая, идва щастлив ден, когато решите да си купите първия си набор от вашите собствени ски, как да изберете самата ски?

(Повече ...)